跆拳道是一種強(qiáng)身健體的方式，下面就是小編為您收集整理的跆拳道實戰(zhàn)周記的相關(guān)文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦！

　　跆拳道實戰(zhàn)周記一

　　今天跆拳道課上教練讓我們打?qū)崙?zhàn)，雖然之前我打過兩次，但我還是非常緊張，因為我不知道今天的對手實力怎么樣？打起來我是能贏還是輸？

　　上課了，教練并沒有直接讓我們打?qū)崙?zhàn)，而是讓我們先熱身，真是一個有責(zé)任心且細(xì)心的教練呢！熱身練習(xí)包括高抬腿、橫叉、豎叉。。。。。。之后就是真正的實戰(zhàn)練習(xí)了。起初我沒有要求上場，是因為我想先觀察一下別人怎么打？他們的步伐，他們的出拳技巧。。。。。。第一局上場的有我的好朋友夏天樂，他非常敢打，打的也非常兇。第二局我上場跟一位叫丁亦陽的學(xué)員打，開始我們倆個的步伐都非常靈活，實力也不相上下。慢慢由于體力的消耗我們都感覺有得累，動作都有些慢了下來。在最后的30秒我想拼一把看看能否打贏打，在我猛然加力爆發(fā)的一刻，他愣了一下，也就是在那一剎那間我抓住了機(jī)會，打得他連連后退。結(jié)束時我們還是互相擁抱在了一起，因為“友誼第一，比賽第二”是我們打?qū)崙?zhàn)的宗旨。之后我又和一個初次認(rèn)識的學(xué)員實戰(zhàn)了一次。開始我們倆打的都很拼，但慢慢的我就感覺體力不支，動作也開始變得遲緩，他抓住機(jī)會連連向我進(jìn)攻，他的腿腳非常有力，踢在我的身上說實話還真是有點痛。最后我也靠爆發(fā)力回踢了幾腳，得了2個有效分，但結(jié)果還是輸了。

　　總體來講覺得這次實戰(zhàn)自己表現(xiàn)的還可以，在步伐、腿腳和力度方面還都有待提高，在之后的練習(xí)中我會多思考、多觀察積累實戰(zhàn)經(jīng)驗！

　　跆拳道實戰(zhàn)周記二

　　到了道館，我換了道服，熱身后，教練要我們穿上護(hù)具。我一邊穿護(hù)具，一邊喜滋滋的笑著，今天我終于可以大顯身手一番了。

　　實戰(zhàn)開始了。最先出來的是我與黃帶對戰(zhàn)。在我眼里，他簡直是小菜一碟，對付他可是輕而易舉。

　　隨著老師的一聲“開始”，比賽終于開始了。我對付他的策略是：先原地不動，等他攻擊，然后躲開，消耗他的體力，最后再絕地大反擊，殺他個措手不及。

　　我按照策略做，原地不動，他果然上當(dāng)了——主動攻擊，我乘機(jī)躲開，讓他消耗體力。不一會兒，他就沒有體力了，于是，我開始反擊，“啪”的一聲，我踢中了他，教練宣布，我贏了。

　　時間就像閃電一樣飛逝，一眨眼就到了我和另一個對手較量了，對手可不是一個很容易就“ko”的家伙，那人就是我們這里最高的人，人稱“眼鏡蛇”。

　　“三、二、一”，比賽開始了。我和這個高個子展開了一場決斗。憑我“多年”打?qū)崙?zhàn)的經(jīng)驗，我早就知道了他的弱點，就是：他腳長，能踢到距離很遠(yuǎn)的人，但是近身以后，就會施展不開來；另外他還有一個弱點就是一踢不中就會心里發(fā)慌。我抓住他的這些弱點，一直壓著他，緊靠著他，他果然著急了，就一陣亂踢。這時，我看準(zhǔn)他的一個破綻，乘機(jī)用側(cè)步橫踢反擊，猛攻一腳，擊中了他。教練鄭重的宣布：艾一豐勝出！

　　今天真開心。我自練習(xí)跆拳道以來，第一次把比我大幾歲高一半的人都打敗了，看來我的實力有不少長進(jìn)呀。