(經(jīng)典)運(yùn)動(dòng)的作文
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信許多人會(huì)覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)的作文7篇，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇1
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害�！彪p德全對(duì)記者說(shuō)。
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
對(duì)此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過(guò)的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。
防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的'腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來(lái)的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過(guò)伸或過(guò)屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過(guò)度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過(guò)多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過(guò)久地做同一動(dòng)作，盡量不做過(guò)屈或過(guò)伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說(shuō)話困難了就說(shuō)明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過(guò)大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇2
4月8日的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，大家都在操場(chǎng)上站隊(duì)，可熱鬧了！
比賽開始了，二年級(jí)三班的楊小明、二年級(jí)六班的李小菲、五班的徐夢(mèng)然都來(lái)了。跑道是一百米，啦啦隊(duì)都來(lái)為運(yùn)動(dòng)員加油。這三位小朋友聽見了發(fā)令槍的聲音，就飛跑了。李小菲搶先在前面，不一會(huì)兒，楊小明不知不覺地在李小菲前面了。楊小明累得汗珠都流了下來(lái)。有一位小女孩她一邊跟著跑，一邊為他加油！楊小明想：我肯定能拿到獎(jiǎng)狀的。在小朋友的`呼喊聲中，他終于得到了第一名！
楊小明呼喊著：我終于勝利了！
運(yùn)動(dòng)的作文 篇3
村里要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì),農(nóng)戶家養(yǎng)的小動(dòng)物們都來(lái)參加.有扁嘴鴨、大個(gè)子馬、小狗汪汪、小貓咪咪,還有長(zhǎng)耳兔.
發(fā)令槍“砰”一聲向后,動(dòng)物們就像離弦的箭一樣沖出去.長(zhǎng)耳兔撒腿就跑,大個(gè)子馬緊追而上,小狗汪汪和小貓咪咪也不甘示弱,扁嘴鴨扭著屁股追也追不上.
觀眾席上大家在歡呼著 ,離終點(diǎn)越來(lái)越近了,一百米、五十米、三十米,長(zhǎng)耳兔憋著氣,堅(jiān)持著,他拿出最后的力氣用箭的`速度沖刺,他成功了,贏得了冠軍.不信任他的人,不敢相信自己的眼睛.信任他的人為他高興起來(lái).
從這后長(zhǎng)耳兔再也沒(méi)有輸過(guò)比賽,因?yàn)樗辉衮湴?懶惰了,他充滿了自信.
運(yùn)動(dòng)的作文 篇4
輕柔的音樂(lè)聲，嘈雜的議論聲，清亮的口哨聲，歡快的笑聲……各種各樣，五花八門，聲音交雜在一起，飄浮在新華小學(xué)的操場(chǎng)上空，揮之不去。為什么呢?因?yàn)閷W(xué)校正在舉行第二十九屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)別開生面、令人難忘……
瞧!那邊的拉輪胎比賽開始了!我們班的第一位同學(xué)一馬當(dāng)先，用力地將輪胎拉到對(duì)面的圓圈內(nèi)，接著又飛快地向前跑去，與第二位同學(xué)擊了掌……接下來(lái)的同學(xué)都使出了吃奶的勁兒拉，一位、二位、三位……慢慢超出了對(duì)手一段路，我們高興的`手舞足蹈。輪到徐宵了，他使勁拉了一小段路，就不動(dòng)了，眼看對(duì)手就要追了來(lái)了，我們心急如焚，仔細(xì)一看，原來(lái)他忙中出錯(cuò)，把沙袋掉地上了!急忙大喊“快、快撿起來(lái)!”可是，等他放好沙袋，一名對(duì)手已經(jīng)快到對(duì)面了，他急忙向前跑，可畢競(jìng)相差很遠(yuǎn)，他再怎么努力，也只追回一點(diǎn)點(diǎn)……在一旁觀看的我們就像熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，可以不能上場(chǎng)幫忙，只好將希望寄托在后邊的隊(duì)員身上，還好他們都 比較“爭(zhēng)氣”，看這一幕，都“奮發(fā)圖強(qiáng)”，使勁地拉啊拉，最終得到了第二名。我們心里懸著的一塊大石頭總算放了下來(lái)，開始專注“觀看”接下來(lái)的比賽……
天，因運(yùn)動(dòng)而格外的藍(lán);地，因汗水而格外堅(jiān)硬;花草，因笑聲變得更加生機(jī)勃勃!
運(yùn)動(dòng)的作文 篇5
要說(shuō)我們的運(yùn)動(dòng)星，那肯定非王盼盼莫屬了。
王盼盼長(zhǎng)著一頭烏黑的齊耳短發(fā)，像一個(gè)大大的黑蘑菇長(zhǎng)在她的頭上；直直的眉毛，讓人膽戰(zhàn)心驚；一雙大眼睛，像兩顆烏黑的葡萄鑲在上面；還有一張大嘴巴，好像一口就能把你吃掉，這些都點(diǎn)綴在她那個(gè)臉蛋上。
王盼盼從小就熱愛運(yùn)動(dòng)。她的家離學(xué)校較遠(yuǎn)，但她每天都堅(jiān)持從家跑到學(xué)校，從學(xué)校跑到家，再……而且，不管刮風(fēng)下雨，她都會(huì)這樣。她很“堅(jiān)韌不拔”吧！
在運(yùn)動(dòng)會(huì)那天，她讓我們真正領(lǐng)略到了她的不同風(fēng)采。
星期六預(yù)賽那天，王盼盼在女子200米第二組中脫穎而出，獲得了第一名的好成績(jī)，理所當(dāng)然進(jìn)入了決賽。
決賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員們都在起跑線上，一個(gè)個(gè)神色都非常緊張，王盼盼也不例外，只見她漲紅著臉，兩只眼睛緊盯著前方，緊張地等待著發(fā)令槍響�！芭椤钡囊宦暎l(fā)令槍響了，運(yùn)動(dòng)員們都箭一般爭(zhēng)先恐后地向前跑去。王盼盼卻不緊不慢地跟在中間，一副狀態(tài)不佳的樣子，真讓人擔(dān)心。
過(guò)了第二個(gè)彎后，王盼盼突然像變了個(gè)人似的，精神十足地向前沖去，竟然一連趕上了3個(gè)選手，排到了第二名，我看到她的'臉上一副不達(dá)目的不罷休的神情，一邊大聲替她加油鼓勁，一邊在心里為她捏了一把汗。
200米的終點(diǎn)很快就要到了，王盼盼鼓足了勁，拼命向前沖，她的一頭短發(fā)向后飄著，腳步堅(jiān)實(shí)而又快捷地向終點(diǎn)沖擊，她終于獲得了年級(jí)女子200米的冠軍！我們都高興得跳了起來(lái)：“勝利啦-勝-利-啦-”。
運(yùn)動(dòng)星王盼盼名副其實(shí)吧？你覺得呢？
運(yùn)動(dòng)的作文 篇6
合唱比賽剛剛結(jié)束，我們就迎來(lái)了期盼已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
在開幕式上，我參加了兩個(gè)項(xiàng)目，一個(gè)是吹長(zhǎng)笛，一個(gè)是走方隊(duì)。
為了保證樂(lè)團(tuán)的順利表演，我早早地來(lái)到學(xué)校，在操場(chǎng)上我們裝樂(lè)器、校音、排練，認(rèn)真為這次運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備。樂(lè)團(tuán)的兩位老師精神抖擻，指揮著大家練了很多次，每個(gè)錯(cuò)誤的細(xì)節(jié)都不放過(guò)；老師害怕我們找不到自己的位置，還在我們的前面畫了一個(gè)大大的叉號(hào)。最后，我們?cè)谕趵蠋煹闹笓]下，順利地完成了演奏曲目，我立刻收起長(zhǎng)笛，拿起花向班級(jí)飛去。
在姜老師的.帶領(lǐng)下，我們?nèi)?）班踏著整齊的步伐，喊著嘹亮的口號(hào)，面帶微笑向主席臺(tái)的領(lǐng)導(dǎo)們致敬，向大家展現(xiàn)了快樂(lè)中隊(duì)自信的風(fēng)采，聽到大家熱烈的掌聲，我們心里別提多高興了。
入場(chǎng)后，我們還表演了手語(yǔ)操、少年說(shuō)、健美操和武術(shù)，這些都很精彩，給我留下了深刻的印象。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇7
森林里的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了。運(yùn)動(dòng)會(huì)的主要項(xiàng)目是長(zhǎng)跑。參賽的種子選手有：小鹿、小貓和一頭外號(hào)叫“黑旋風(fēng)”的小豬。
為了做冠軍，小貓、小鹿都在抓緊時(shí)間練習(xí)。這天，它們經(jīng)過(guò)“黑旋風(fēng)”家，見小豬還在呼嚕呼嚕睡大覺，就大聲喊到：“小豬！快要比賽了，快點(diǎn)兒下來(lái)練習(xí)！”“黑旋風(fēng)”在里面懶洋洋地回答到：“不用練習(xí)，我跑得很快，比賽時(shí)我準(zhǔn)能拿第一！”
過(guò)了幾天，比賽的時(shí)間到了，現(xiàn)場(chǎng)圍滿了小動(dòng)物，大家都想一睹今年長(zhǎng)跑冠軍的風(fēng)采。只聽猴子裁判一聲令下：“預(yù)備，開始！”小鹿和小貓就像離弦的`箭一樣飛了出去，可小豬卻因?yàn)槌粤怂�，睡了吃，哼哼唧唧地根本跑不�?dòng)，被其他選手遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。不一會(huì)兒，前面?zhèn)鱽?lái)了歡呼聲，原來(lái)，比賽結(jié)果已經(jīng)出來(lái)了，小鹿得了第一，小貓第二，被稱為“黑旋風(fēng)”的小豬，就不用說(shuō)了，得了個(gè)倒數(shù)第一。
看著拿著冠軍獎(jiǎng)杯的小鹿蹦蹦跳跳地離開，“黑旋風(fēng)”傷心地哭著說(shuō)：“看來(lái)，做任何事情都不會(huì)不勞而獲呀！”
【運(yùn)動(dòng)的作文】相關(guān)文章：
【精選】運(yùn)動(dòng)的作文03-23
（經(jīng)典）運(yùn)動(dòng)的作文11-14
（精選）運(yùn)動(dòng)的作文10-10
運(yùn)動(dòng)的作文（經(jīng)典）11-07
(精選)運(yùn)動(dòng)的作文09-11
運(yùn)動(dòng)的作文[經(jīng)典]09-16
【經(jīng)典】運(yùn)動(dòng)的作文01-06
運(yùn)動(dòng)的作文【經(jīng)典】04-13
（精選）運(yùn)動(dòng)的作文10-05