- 相關(guān)推薦
朋友友情作文600字
在我們平凡的日常里，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編精心整理的朋友友情作文600字，歡迎大家分享。
朋友友情作文600字1
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生在快樂的跳躍活動中，感受到跳躍運動所帶來的快樂。
2、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和積極參與、團(tuán)結(jié)合作的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
趣味跳躍
學(xué)習(xí)步驟：
一、常規(guī)隊列訓(xùn)練
活動教師：
1、師生問好并組織學(xué)生進(jìn)行分散隊列練習(xí)。
2、鼓勵學(xué)生表演并交流、評價。
學(xué)生活動：
1、分組隊列練習(xí)時，做到認(rèn)真、步伐整齊,表現(xiàn)出良好的精神面貌。
2、認(rèn)真觀看同學(xué)的表演積極參與交流、評價。
組織：三人一組分散二、跳呼啦圈運動
教師活動：
1、組織學(xué)生跳啦圈。
2、組織學(xué)生進(jìn)行表演,鼓勵學(xué)生自我展示。
學(xué)生活動：
1、積極參與跳呼啦圈練習(xí)。
2、認(rèn)真觀看同學(xué)的表演，具有強烈自我展示欲望。
三、墊子跳躍運動
教師活動：
1、組織學(xué)生表演墊子跳躍并在組長帶領(lǐng)下積極參與練習(xí)。
2、組織學(xué)生墊子跳躍比賽并穿插表演,鼓勵學(xué)生自我展示。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真觀看同學(xué)的.表演能在組長帶領(lǐng)下積極參與練習(xí)。
2、積極參與比賽并為同伴加油、喝彩且認(rèn)真觀摩表演。
組織：八路縱隊
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
ooooooooooo
ooooooooooo
四、快樂的放松
教師活動：
1、組織學(xué)生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。
2、組織學(xué)生交流、評價。
學(xué)生活動：
1、與老師一起跳舞蹈，快樂的放松。
2、積極與老師、同學(xué)交流、評價。
組織：學(xué)生圍成四個圈
場地器材：(籃球場1片)、呼啦圈16個、小墊子16張、錄音機1臺
朋友友情作文600字2
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
學(xué)生能初步掌握支撐跳躍的動作要領(lǐng)，80%的學(xué)生能準(zhǔn)確做出支撐跳躍的動作。
【過程與方法】
通過講解示范，合作練習(xí)，糾正錯誤法等教學(xué)方法，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、上肢力量等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，逐步養(yǎng)成勇敢克服困難的意志品質(zhì)，戰(zhàn)勝自我消除恐懼心理，感受成功帶來的喜悅。
二、教學(xué)重難點
【重點】
助跑與踏跳緊密結(jié)合，提臀、分腿、頂肩。
【難點】
助跑踏跳連貫，迅速有力;推手及時，抬上體。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，我們都做過俯臥撐，老師今天給大家?guī)硪粋�技術(shù)動作和俯臥撐非常類似，想不想跟老師一起挑戰(zhàn)一番呢?今天咱們就一起來學(xué)習(xí)支撐跳躍。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲：單腿長龍賽跑
方法：以體育小組為單位，組內(nèi)前一名同學(xué)抓住后一名同學(xué)的一條腿，形成單腿長龍，從起點跑向終點，每組的最后一名同學(xué)越過終點線時計時結(jié)束，用時短的小組獲勝，如果隊伍在跑動的過程中發(fā)生了斷裂，則必須要連接上才能繼續(xù)參加比賽，否則直接淘汰。
組織教學(xué)：四路縱隊
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.示范
提問：大家仔細(xì)觀察老師在示范時，手臂是直臂還是曲臂?
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下
2.學(xué)生前后兩人為以一小組進(jìn)行討論并回答。
3.講解
動作要點：助跑，雙腳踏跳，雙手支撐器械，提臀，兩腿伸直向兩側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方越過器械，兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉;并腿用前腳掌著地，屈膝成半蹲。
保護(hù)幫助：保護(hù)與幫助方法:保護(hù)者站在山羊斜前方，面向練習(xí)者，兩腳前后站立，當(dāng)練習(xí)者撐器械后，雙手握其上臂，順勢向上提拉過器械并順勢后撤步至落地，換至一手扶腰背，另一手護(hù)其胸腹。自我保護(hù)的`方法：當(dāng)落地不穩(wěn)、身體過于前傾失去平衡時，應(yīng)迅速低頭團(tuán)身前滾翻。切勿用手撐地，防止戳傷、骨折。
4.練習(xí)
(1)原地起跳，空中分腿練習(xí)。
組織教學(xué)：四列縱隊，體操隊形。
(2)助跑-支撐-分腿提臀-跳。
組織形式：四列縱隊，體操隊形，教師巡回指導(dǎo)，組內(nèi)一人保護(hù)幫助，2次一輪換。
糾錯：在剛剛的練習(xí)過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個問題，大家在分腿跳的過程中，有曲臂的現(xiàn)象，這樣會導(dǎo)致跳躍的高度不夠，支撐沒有力量，大家可以來進(jìn)行分腿立撐，推手挺身跳練習(xí)。
(3)完整的支撐跳躍練習(xí)。
(4)個人技術(shù)熟練后，可進(jìn)行根據(jù)自身的情況，自由選擇跳箱的高度完成動作。
組織形式：四列縱隊，體操隊形，教師巡回指導(dǎo)，組內(nèi)一人保護(hù)幫助，2次一輪換。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。
6.素質(zhì)練習(xí)：“推小車接力”
規(guī)則：體育小組為單位，兩人一組，一人俯臥，另一人抓住同伴的兩條腿，從起點跑向終點的標(biāo)志物，兩人交換，回到起點，與下一組擊掌接力，依次完成比賽，用時短的小組獲勝。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：100次/分鐘～120次/分鐘;運動強度：中等。
五、場地器材
體操墊8塊、跳臺8個、體操館。
六、課后反思
朋友友情作文600字3
一、指導(dǎo)思想
在實施新《課程標(biāo)準(zhǔn)》發(fā)展素質(zhì)教育的今天，體育課堂教學(xué)不再是傳統(tǒng)單調(diào)、枯燥的學(xué)習(xí)氛圍，而是要通過教學(xué)讓學(xué)生充分展示、體現(xiàn)自我。特別是對小學(xué)低年級學(xué)生來說，通過游戲形式進(jìn)行體育教學(xué)，達(dá)到教學(xué)目的，提高學(xué)習(xí)成績，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，已逐步成為體育教師一種行之有效的教學(xué)手段
二、課的結(jié)構(gòu)
1.開始部分：由于是低年級的學(xué)生所以基本的隊列隊形還是應(yīng)該要學(xué)習(xí)。
2.準(zhǔn)備部分：采用音樂叫號結(jié)伴，讓學(xué)生在節(jié)奏明快的音樂中，在教師的指導(dǎo)下達(dá)到熱身目的。
3.基本部分：先讓學(xué)生自由的但又有規(guī)則的跳逐步掌握運動技能，在根據(jù)教材循序漸進(jìn)激發(fā)學(xué)生的興趣，激活思維，拓展能力，達(dá)到“玩中學(xué)”“樂中學(xué)”的良好教學(xué)效果。游戲教學(xué)，在發(fā)展學(xué)生基本活動能力的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。
4結(jié)束部分：用舞蹈作為放松，使學(xué)生完全放松身心，同時陶冶情操，讓課在愉快的氛圍中結(jié)束
三、教學(xué)內(nèi)容：
不同方式的跳躍
四、教學(xué)對象：
水平一人數(shù)40人
五、教學(xué)目標(biāo)
知識與能力：讓學(xué)生能積極地參與到體育活動中來，敢于表現(xiàn)自己。利用游戲開展教學(xué)活動，學(xué)生的競爭意識強烈，即滿足了玩的心理需求，又吸引了學(xué)生的注意力。培養(yǎng)他們參與體育活動的積極態(tài)度。
過程與方法：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力及跳躍能力。在游戲中進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)，使全班的學(xué)生都能掌握基本跳躍的方法，大多數(shù)的同學(xué)掌握不同方式的跳躍方法。
情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐精神。使學(xué)生體會到體育的樂趣。培養(yǎng)學(xué)生獨立和他人合作完成活動的意識。
六、教學(xué)重點：
學(xué)習(xí)各種跳躍的動作，學(xué)生基本掌握練習(xí)的方法。
七、教學(xué)難點：
做各種跳躍動作時身體的協(xié)調(diào)性和動作的連貫性。
八、教學(xué)過程：
(一)導(dǎo)入
1.集合整隊，清點人數(shù)
2.師生問好，語言導(dǎo)入本課的教學(xué)內(nèi)容
隊形
___要求：快靜齊
___聲音洪亮、精神飽滿
△
(二)調(diào)動情緒，激發(fā)興趣
游戲——找朋友
教師提前將找朋友的音樂做好：找呀找呀找朋友找到2(3、4、5、)個好朋友，敬個禮握握手，我們都是好朋友。學(xué)生在音樂《找朋友》的伴奏下慢慢的延著圓圈隨意跳動當(dāng)聽到音樂中是幾個好朋友時就要立即幾個聚在一起敬禮握手。最后一次音樂要求8個聚在一起，這樣就將全班分成了5個小組以便下一個游戲的.進(jìn)行。如果沒有按照要求做的同學(xué)就讓他在大家中間自由的跳三次。
隊形場地
全體同學(xué)圍成一個圓圈，教師也要參與其中。
(三)合作探究，掌握技能
游戲——找蘑菇
在教師的引導(dǎo)下，利用“找蘑菇”這個游戲，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，體驗不同方式的跳躍(先單腳再雙腳跳或先雙腳在單腳跳)
場地：
跳
跳
蘑菇
開始
跳
跳
跳
跳
跳
蘑菇
(四)激活思維，拓展能力
游戲——“蘑菇屯”
教師讓每個小組的學(xué)生分別利用小組找到的蘑菇擺出圖形，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，由學(xué)生自編自創(chuàng)出不同的隊形，教師在學(xué)生擺放的同時給以鼓勵和幫助。組織學(xué)生用已掌握的基本跳躍方法進(jìn)行一場接力比賽，讓學(xué)生在競爭中進(jìn)一步鞏固技術(shù)要領(lǐng)。
隊形場地
由學(xué)生自創(chuàng)
(五)穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心
1.帶上自己找到的蘑菇一起舞蹈——兔子舞
2.小結(jié)本課
九、場地器材
蘑菇40個;蘑菇房5個;半徑5-6米的圓。
朋友友情作文600字4
教材分析
本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把注意力強的隊列隊形變化安排在課的一開始進(jìn)行，這樣更有助于學(xué)生集中注意力，把以游戲形式、趣味性較強的跑跳練習(xí)安排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。二列橫變四列橫隊在隊形變化中占有重要的的位置，也是學(xué)生集體活動中表現(xiàn)班級整體形象的能力之一，它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生注意力、集體主義精神等都起著十分重要的作用。
學(xué)情分析
1、小學(xué)三年級學(xué)生模仿能力強、好奇心強、活潑好動，但是依賴性強、自我約束能力差。
2、三年級學(xué)生運動能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習(xí)，學(xué)生都有很大的興趣，特別是將練習(xí)項目融入游戲中學(xué)生們更容易接受。
3、三年級幾個班級，班級凝聚力、榮譽感強，學(xué)生樂學(xué)，愛好運動，而且大部分學(xué)生運動能力較強。
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握隊形變化的口令及要領(lǐng)，理解短跑、跳躍的動作概念以及動作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：
A、學(xué)會接力跑，力爭有90%左右的學(xué)生能獨立完成， 發(fā)展學(xué)生的'速度素質(zhì)和下肢力量；
B、通過游戲，練習(xí)跳躍以及短跑技術(shù)與速度；
3、情感目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展
教學(xué)重點和難點
重點：隊形變化時的要領(lǐng)，調(diào)動學(xué)生的積極性；
難點：隊形變化后的秩序。
朋友友情作文600字5
導(dǎo)語：
在教師招聘面試中，試講是一種最常見的一種面試形式，通過試講可以很好的考查應(yīng)試者是否具備一名體育教師的專業(yè)素養(yǎng)(包括教姿教態(tài)、口令、隊伍調(diào)動、教學(xué)設(shè)計等)，還可以考查應(yīng)試者的語言表達(dá)能力。跳躍與游戲是小學(xué)田徑教學(xué)必修內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須要掌握的比較難的內(nèi)容，本節(jié)課將以跳躍為內(nèi)容，游戲為輔助，進(jìn)行介紹。
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能夠說出動作要點，80%的學(xué)生能完成跳遠(yuǎn)的動作。
【過程與方法】
通過跳躍的'游戲練習(xí)，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)勇敢、不怕困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
二、教學(xué)重難點
【重點】
掌握跳躍游戲方法，提高學(xué)生的跳躍能力。
【難點】
助跑與起跳技術(shù)的結(jié)合。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.玩賽龍舟游戲
游戲規(guī)則：將學(xué)生分成4隊，每隊學(xué)生豎排一行，頭扎紅色布條，面向前蹲下，兩手分別扶住前面一個學(xué)生的腰，比賽開始，學(xué)生同心協(xié)力蹲著前進(jìn)，游戲當(dāng)中，不能松手，隊伍自始至終沒有斷隊的現(xiàn)象，最快到達(dá)終點的一隊為勝利。輸?shù)年犖槎灼鹞鍌�。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導(dǎo)入
老師：同學(xué)們!青蛙王國一年一度的運動會要開始了!大家想不想當(dāng)蛙王啊?由此導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容：跳躍與游戲。
2.示范
教師進(jìn)行側(cè)面示范。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
3.講解
動作要點：
預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍屈由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空。在蹬離地面的瞬間，髖部首先前送，髖膝踝充分伸展，完成空中展體。
落地：收腹舉腿，小腿前伸，同時雙臂用力后擺，并屈膝落地緩沖。
4.練習(xí)
(1)原地預(yù)擺練習(xí)
動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。
(2)蛙跳輔助練習(xí)。
練習(xí)設(shè)置：兩腳快速用蹬地，同時兩臂稍屈由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空。
(3)整體動作練習(xí)。
練習(xí)設(shè)置：讓學(xué)生把預(yù)擺跟起跳騰空動作進(jìn)行一個結(jié)合。在落地的時候強調(diào)要收腹舉腿，小腿前伸，同時雙臂用力后擺，并屈膝落地緩沖。
(4)糾錯：大家在練習(xí)的時候會出現(xiàn)抬腿過高導(dǎo)致腳步過緩，上下肢不協(xié)調(diào)的問題。在接下來的練習(xí)中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進(jìn)。
4.檢驗—游戲展示
(1)游戲：袋鼠跳。
游戲方法:讓每組同學(xué)接力袋鼠跳，看哪組最后跳的最遠(yuǎn)。
(2)評價：表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
標(biāo)志筒4個、錄音機1臺、磁帶、田徑場、口哨。
五、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：35%～40%;平均心率：125～136次/分;運動強度：中等偏上。
六、課后反思
朋友友情作文600字6
教學(xué)目標(biāo)：
1、運動參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
2、運動技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的.方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。
3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。
5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。
一、教學(xué)重點：用不同的方法進(jìn)行跳繩。
教學(xué)難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。
二、教學(xué)流程：
（一）、導(dǎo)入部分2分鐘左右
A、課堂常規(guī)
教師：1、鳴哨，集合。
2、講解課的內(nèi)容和要求。
3、安排見習(xí)生。
學(xué)生：1、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。
2、師生問好。
3、明確課的內(nèi)容和要求。
�。ǘ�、準(zhǔn)備部分5分鐘左右運動強度：小
A、熱身跑：我們是一條大長繩
教師：1、組織生成一路縱隊，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。
學(xué)生：1、按照師的要求調(diào)整隊形，進(jìn)行蛇行跑。
B、繩操表演
上肢運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動踢腿運動跳躍運動
教師：1、邊講解邊示范繩操。
2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。
3、請學(xué)生創(chuàng)編繩操。
4、邀請學(xué)生展示，評價。
學(xué)生：1、聽講解看示范，明確練習(xí)動作。
2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。
3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。
4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評和互評。
朋友友情作文600字7
內(nèi)容：不同方式的跳躍
所在班級情況，學(xué)生特點分析：本班有學(xué)生32名，其中女生18名。優(yōu)秀學(xué)生占30%，合格學(xué)生占60% ，后進(jìn)生占10%，學(xué)生有課前預(yù)習(xí)得習(xí)慣，學(xué)習(xí)自覺性較好。
教學(xué)目標(biāo)
運動參與：通過讓學(xué)生主動參與運動動作的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們參與體育活動的積極態(tài)度。
運動技能：在游戲找了個進(jìn)行各種移動，跳躍的練習(xí)，說出不同方式跳躍的術(shù)語，使100％的學(xué)生掌握基本跳躍的方法，80％的同學(xué)掌握不同方式的跳躍方法。
身體健康：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力及跳躍能力。
心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐精神。使學(xué)生體會到體育的.樂趣。樹立學(xué)生終身體育的意識。
社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生獨立和他人合作完成活動的意識。
教學(xué)重難點：先擺臂，后蹬地
雙腳用力蹬地迅速向前上方跳出
雙腳落地，落地時腳尖先落地，同時兩腿自然屈膝，維持平衡。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)
a、體委集合整隊，清點報告人數(shù)
b、師生問好，宣布本課的教學(xué)任務(wù)
組織圖形
X X X X 要求：快靜齊
X X X X 聲音洪亮、精神飽滿
2、準(zhǔn)備活動
a、按圖形跑成“龍”的隊形，（教師將畫好的圖形展示給學(xué)生，找出領(lǐng)頭人帶隊跑出隊形）
圖形分別為：四邊形、螺旋形、S形、T形
要求：a、學(xué)生手持藤圈放在頭頂上，跑出隊形，隊伍整齊，步伐一致
b、“相反口令”小游戲
要求：動作迅速，學(xué)生邀請聽課的老師一起進(jìn)行游戲。
二、基本部分
1、游戲“梅花樁”
在教師的引導(dǎo)下，利用“梅花樁”這個游戲，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，體驗雙腳蹬地向前跳動作技術(shù)要領(lǐng)，獲得運動技能。
2、“青蛙過河”
學(xué)生利用藤圈想象出不同的跳法
a、教師引導(dǎo)
跨步加雙腳跳,先單腳再雙腳跳,單腳或雙腳跳
b、學(xué)生嘗試練習(xí)，教師指導(dǎo)。
3、袋鼠接力
組織學(xué)生用已掌握的基本跳躍方法進(jìn)行一場接力比賽，然學(xué)生在競爭中進(jìn)一步鞏固技術(shù)要領(lǐng)。通過比賽，對優(yōu)勝組進(jìn)行激勵性評價。
三、結(jié)束部分
1、教師讓分成的兩個小組的學(xué)生分別利用小組的藤圈擺出圖形，學(xué)生以小組為單位，沖分發(fā)揮學(xué)生的想象力，由學(xué)生自編自創(chuàng)出不同的圖形或字（奧運圖形、花環(huán)圖形等）
2、教師總結(jié)本課，沖分表演肯定學(xué)生的能力，以笑臉結(jié)束本課。
3、師生再見，收還器材。
朋友友情作文600字8
還有一年先心態(tài)放寬松，每天晚上可以試著中速跑1000米（盡量堅持），絕對有用，還可以提高睡眠質(zhì)量，還有就是在考的時候腹部綁圈繩子，微緊，可以先在平時試.至于立定跳遠(yuǎn)，我當(dāng)初練得時候連續(xù)練了一個月提高了20公分，這個一定要堅持。下面是具體點的，不過總歸要堅持沒有什么速成的辦法.
一、兩腳平等站位
對于兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一：有的“兩腿稍分”；有的要求“兩腳與肩同寬”。至于站成什么姿勢，教材沒有具體明確規(guī)定，因而大多數(shù)的體育教師采用“八”字型站法。在教學(xué)實踐中，我感到前者尺度難以掌握，后者雖明確，卻大些。我做法是：兩腳先站成立正姿勢，而后以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側(cè)分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處于垂直姿勢，既不產(chǎn)生夾角，又利于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運動。而且學(xué)生敢容易掌握。
二、兩臂的擺動與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學(xué)中，預(yù)擺時臂放松由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而后兩臂由上向兩側(cè)后方而呼氣。當(dāng)要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現(xiàn)時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側(cè)后方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發(fā)力。
三、身體重心前移
在教學(xué)中，我的.做法是：當(dāng)起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側(cè)后方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創(chuàng)造條件。
四、蹬擺是關(guān)鍵
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠(yuǎn)度的重要因素。在教學(xué)中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由后向前上方擺。因為那樣擺僅作用于兩臂，而不能帶動全身。為此我采用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側(cè)后方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
朋友友情作文600字9
一、教材內(nèi)容分析
1、本課節(jié)選自人教版跳躍單元，教學(xué)對象是小學(xué)一年級的學(xué)生。根據(jù)學(xué)生的年齡特征和實際情況我采用了情景教學(xué)方法，通過設(shè)置“小青蛙跳荷葉”的故事情節(jié)，以“小青蛙玩�！毐绢I(lǐng)—打害蟲”的過程開展教學(xué)。利用這個情景游戲的組織活動，提高學(xué)生的跳躍能力，協(xié)調(diào)能力，激發(fā)學(xué)生在活動中積極思考的興趣，使學(xué)生在練習(xí)過程中獲得成功與快樂的情感體驗。
2、跳躍是人體的基本活動能力之一，它的練習(xí)形式也很多，因此在進(jìn)行教學(xué)時不必拘于某種特定的練習(xí)方式，可以采用多種教學(xué)方法和練習(xí)手段進(jìn)行教學(xué)。本課時依據(jù)新課標(biāo)中以目標(biāo)引領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的原則，以情境教學(xué)為主題，培養(yǎng)創(chuàng)新思維的能力，使每個學(xué)生身心都能得到充分的發(fā)展。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)會在生活中運用所學(xué)技術(shù)，正確理解落地緩沖對自我保護(hù)的作
2、初步掌握雙腳跳躍的動作和方法，提高學(xué)生的.身體協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和能力。
三、教學(xué)重點：
前腳掌蹬地起跳與輕巧落地的方法。
教學(xué)難點：如何較好地落地緩沖。
四、教學(xué)過程
開始部分
課堂常規(guī)：
1、整隊
2、檢查著裝
3、宣布課的內(nèi)容
隊形：縱隊集合
要求：快、靜、齊，聽指揮，步調(diào)一致，朝氣蓬勃。
準(zhǔn)備部分
1、情境導(dǎo)入
師：“你好，我的小朋友，我今天聽到一個小青蛙的故事，你們想聽嗎?～～～讓老師也帶小朋友去和他們一起玩好不好?”
2、教師示范指導(dǎo)：高人、矮人、豬八戒、孫悟空
練習(xí)隊形(×：男〇：女)
××××××××
××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
要求：積極參與，注意同學(xué)間不要推擠，注意安全。
1、身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。
2、情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。
基本部分
(一)、示范教學(xué)
小青蛙學(xué)本領(lǐng)打害蟲——立定跳遠(yuǎn)
動作要領(lǐng)：
口訣：
雙手向上腳提起
屈膝下蹲手后擺
快速擺臂和蹬腿
落地屈膝要站穩(wěn)
1、故事引入，學(xué)生進(jìn)入角色
2、教師講解動作要領(lǐng)邊做示范，教師用形象化的語言啟發(fā)學(xué)生模仿做練習(xí)。
3、教師巡視。
4、糾正錯誤動作。
(二)、練習(xí)
1、教師以動作口訣指揮“小青蛙”練習(xí)，動作練習(xí)先分解后連貫，速度先慢后快;
2、“小青蛙”自練，教師巡視指導(dǎo)，反饋信息，矯正回授，鼓勵進(jìn)取;
3、把小青蛙帶到河邊，教師講解一下立定跳遠(yuǎn)的動作方法，并做示范;
4、引導(dǎo)小青蛙在原地進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí);
5、引導(dǎo)小青蛙怎樣跳得更遠(yuǎn);
6、選出動作做的比較好的幾個學(xué)生做示范，教師點評并表揚他們;
7、比一比，誰跳得最遠(yuǎn)，并給與獎勵;
8、提出注意事項
(三)、小青蛙稻田打害蟲
1、講解游戲規(guī)則活動方法，即時啟發(fā)指導(dǎo)。
2、檢查完成效果。
3、教師點評鼓勵。
練習(xí)隊形：
成多路縱隊(×：男〇：女)
××〇〇
××〇〇
××〇〇
××〇〇
結(jié)束：
1、放松。
2、回顧小結(jié)本課。