我是愛眼小衛(wèi)士小學(xué)三年級(jí)作文
在三年級(jí)的時(shí)候，酷愛閱讀的我，由于用眼過度，近視了。我一下從“雙眼族”變成了“小四眼”。俗話說，亡羊補(bǔ)牢為時(shí)不晚。于是，我開始了我的.“護(hù)眼計(jì)劃”。
首先，每天下課出去走一走，不再像以前那樣，總是呆在教室里看書、寫作業(yè)；接著，改變我寫作業(yè)的習(xí)慣——背挺直，雙腳不再勾起來，胸口不頂著書桌，握筆的時(shí)候，拇指和食指頂好筆桿，盡量斜一點(diǎn)，和書本呈45度書寫，頭抬高；最后，改變一下看書的時(shí)間，從以前的看書看到廢寢忘食，一兩個(gè)小時(shí)才休息一次，變成現(xiàn)在的45分鐘左右休息一次。
計(jì)劃訂好了，開始實(shí)施吧！隨著下課鈴聲的響起，我照例從書包里搬出一本課外書，同伴們說：“陳鎣，去玩吧！”我想起自己制定的“護(hù)眼計(jì)劃”，便爽快地答應(yīng)了，和他們?nèi)⒓芋w育活動(dòng)和各種游戲。
后來，不知媽媽從哪兒聽說的——“多食甜食視力下降快”，不管它有無科學(xué)依據(jù)，酷愛甜食的我，也盡量少吃甜食。
不僅如此，原本喜食肉食，不愛吃蔬菜和胡蘿卜的我，為了保護(hù)眼睛，也開始沖破自己的飲食底線，變得不挑食。
我還接受了醫(yī)生的建議，在學(xué)習(xí)和生活中，看書、看電視等，堅(jiān)持佩戴眼鏡，結(jié)果頗有成效，五年級(jí)暑假測(cè)視力，發(fā)現(xiàn)自己不用換新眼鏡，視力得到了有效的控制。
都說眼睛是心靈的窗口，我們一定要爭(zhēng)當(dāng)愛眼小衛(wèi)士，別給心靈安上“窗戶”哦！
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