溜冰的作文

時(shí)間：2025-08-06 08:44:08 滑冰我要投稿

實(shí)用的溜冰的作文

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家收集的溜冰的作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

實(shí)用的溜冰的作文

溜冰的作文篇1

　　人生中有許多第一次，有些令我們難忘，有些令我們開心，有些令我們憂傷。但在我們經(jīng)歷這些第一次時(shí)，還會(huì)讓我們有所啟示。我也有過這樣的體會(huì)。

　　那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐們約好，晚上一起去溜冰。這是我第一次溜冰，所以我很激動(dòng)。我期盼已久的晚上終于來臨了，我們吃過晚飯，就去了體育館。因?yàn)楫?dāng)時(shí)家里的車沒電了，所以我們只好步行去體育館。我們在路上一邊走一邊玩，非常高興，走了大約15分鐘后，我們終于到達(dá)了體育館。

　　我們來到了溜冰場地，穿上了溜冰鞋，進(jìn)入了溜冰場，開始溜冰了。姐姐和哥哥們都飛快的從我眼前滑過，我根本就不會(huì)滑呀，還沒開始滑就跌倒了。姐姐看見后趕緊來把我扶了起來，起來后姐姐又扶著我教我一步一步慢慢滑，很快我就學(xué)會(huì)滑了。

　　我開始不讓姐姐扶，自己慢慢的沿著邊滑起來，很快，我就到中間滑，姐姐他們都看呆了。過了一會(huì)后，哥哥因?yàn)闆]留意而跌倒了，我不禁笑了起來，哥哥見我在笑，就趕緊站起來。我想：哥哥太笨了，還會(huì)跌倒。正想著，忽然哥哥從我眼前滑過，好像要和我比似的，還不時(shí)地看看我。我自然也不甘落后了，我也開始滑了起來，結(jié)果因?yàn)榛奶�，一下子跌倒了�?/p>

　　在這一剎那，我終于體會(huì)到了‘虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后’的深刻含義。

　　【拓展閱讀】

　　滑冰技巧

　　初學(xué)者的學(xué)習(xí)技巧

　　●溜冰前應(yīng)注意休息

　　因?yàn)榱锉鶗r(shí)下肢和踝關(guān)節(jié)最吃力，身體過度疲勞溜滑時(shí)便很難保持平衡，容易摔倒。

　　另外滑冰時(shí)最好每隔15—30分鐘休息一次，休息時(shí)應(yīng)把鞋帶解開，使腳上血液循環(huán)通暢，更好地消除腳部疲勞。

　　●熱身運(yùn)動(dòng)別忘做

　　準(zhǔn)備活動(dòng)能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的度，暢通血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動(dòng)范圍，做了準(zhǔn)備活動(dòng)后再溜冰，一般不易摔倒。

　　●溜冰時(shí)穿的衣服既要保暖，又要利索一些

　　這樣便于活動(dòng)，有條件的最好能戴上護(hù)膝、護(hù)腕，可起一定的保護(hù)作用。氣候特別冷時(shí)，要戴手套和耳罩。

　　練習(xí)完后要及時(shí)擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。

　　●滑冰時(shí)，一旦身體失去平衡要跌倒時(shí)，要立即彎曲身體，以降低重心;在下跌時(shí)，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。

　　●不要做危險(xiǎn)和妨礙他人滑行的動(dòng)作。如非技術(shù)性的亂蹦亂跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔傷;

　　口袋內(nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。

　　上述是小編介紹的關(guān)于滑冰的一些初學(xué)技巧。大家一定要掌握這些技巧。那么練習(xí)滑冰有哪些好處呢?

　　運(yùn)動(dòng)常識

　　練習(xí)滑冰的好處

　　1、增強(qiáng)力量

　　花樣滑冰中的蹬冰、燕式平衡對經(jīng)常開車的.人來說，也是鍛煉下肢力量的極好方式;跳躍和旋轉(zhuǎn)是對全身控制能力的考驗(yàn)和提高。

　　2、柔韌和彈跳能力

　　跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

　　3、心血管功能

　　科學(xué)研究，靜坐時(shí)下肢肌肉的毛細(xì)血管有5%開放，而在奔馳如飛的速度滑冰時(shí)，肌肉的毛細(xì)血管有90%～98%開放。

　　因此，經(jīng)�；娜耍瑑赏燃把考∪鈺�(huì)得到充足的營養(yǎng)。青少年練習(xí)滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進(jìn)下肢骨骼生長。

　　4、控制體重

　　花樣滑冰屬于標(biāo)準(zhǔn)的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛煉，還有很好的減肥效果。

　　5、平衡能力

　　花樣滑冰中的燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練，對正處于青少年發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺;

　　滑冰也有助于孩子的小腦發(fā)育，穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂趣。

　　總結(jié)：滑冰雖然是冬季最佳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，但是意外是比較容易發(fā)生的，尤其是針對初學(xué)者，掌握一定的技巧，安全問題需要考慮清楚。

溜冰的作文篇2

　　一個(gè)星期天下午，父親帶我去溜旱冰，我心里甭提多高興了。路上，花兒向我點(diǎn)頭，草兒向我招手，好像在祝我溜個(gè)痛快。

　　我走進(jìn)冰場，只見場上的人，穿梭一般地滑來滑去。有的蹲著，有的像燕子一樣地飛過，有的像舞蹈明星在跳芭蕾舞，還有的`初學(xué)者，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地挪動(dòng)著步子。我看著看著，心情激蕩著，急忙換上溜冰鞋，唉，這鞋真重呀！我樂哈哈地走上冰場，還沒站穩(wěn)，兩腳不自由主地向前方連續(xù)滑了幾下，身子一仰，手向后甩了一圈，就摔了個(gè)仰面朝天。真痛呀！我一邊摸著屁股，一邊后悔，真不該來。

　　爸爸在一旁好像看出了我的心思，忙對我說：“世軒，學(xué)一件事就要學(xué)到底，學(xué)溜冰，摔跤是家常便飯，摔幾跤，就會(huì)了�！蔽衣犃税职值倪@番話，好像明白了什么，便站在欄桿旁，觀察那些會(huì)滑冰人的動(dòng)作，我發(fā)現(xiàn)他們都是身子向前稍稍探著，兩腳叉開成“八”字形，滑行時(shí)抬得不高�？偸前阎匦囊频交械哪菞l腿上去。我看準(zhǔn)了，就大膽地學(xué)著他們的動(dòng)作滑，我不顧一切，跌倒了，爬起來，再跌倒，又爬起來，屁股跌青了，腳磕腫了。

　　時(shí)間到了，我成了灰人，衣服上臉上全是白灰，雖然，我衣服弄臟了，屁股摔疼了，但心里仍然很高興。因?yàn)槲矣謱W(xué)會(huì)了一種本領(lǐng)。

溜冰的作文篇3

　　暑假我在家里看別人都自由自在的學(xué)溜冰。于是，我叫媽媽去買溜冰鞋，媽媽看我喜歡溜冰就給我買一雙溜冰鞋。

　　我在家里學(xué)溜冰，卻把自己的腳摔得青一塊紫一塊，原來學(xué)溜冰這么難。于是，我就先學(xué)走路。原來我還要扶著東西才可以不摔倒，可過了兩天，我學(xué)會(huì)了可以不用扶東西就可以走路。我自信滿滿的去溜，誰知卻又摔了一個(gè)大跟頭。雖然結(jié)果令人失望，但是我不會(huì)放棄。

　　于是，我請教哥哥教我，原來用溜冰鞋走路要走“八”字。我試了試，果然走起來很平穩(wěn)。過了五天，我終于學(xué)會(huì)用溜冰鞋走“八”字。

　　然后我就開開心心的.回家了。我告訴媽媽我學(xué)會(huì)了溜冰。媽媽很開心還表揚(yáng)了我。

溜冰的作文篇4

　　十月一日，我看見姐姐和小朋友們在空地上滑冰，像一只只小鳥自由自在地飛翔，我羨慕極了，便懇求姐姐教我學(xué)滑冰，姐姐答應(yīng)了。

　　我欣喜不已地先把防摔跤的裝備戴上，再穿上鞋，然后緊緊地用力系好鞋帶，生怕鞋子脫落。當(dāng)我抬起腳踮踮試試的時(shí)候覺得沉甸甸的，我想：“糟糕了，這么重，比我平時(shí)穿的.鞋子重5倍，我能滑得起來嗎？”

　　正當(dāng)我底氣不足的時(shí)候，姐姐把我扶了起來，慢慢地一點(diǎn)一點(diǎn)地領(lǐng)著我朝前走。她語重心長地說道：“把雙手放在背后，身體略微向前傾……”“哦”我小心翼翼的離開姐姐的手，沒想到剛邁出一步，“啪”的一聲，我摔個(gè)四腳朝天。

　　“好痛�。　蔽乙贿吶嘀ü�，一邊放聲大哭。姐姐厲聲喝道：“哭什么哭，還想不想學(xué)滑冰了？想學(xué)得話就快點(diǎn)起來，我們繼續(xù)�！甭犃私憬愕脑挘衣卣酒饋�，按照姐姐說的要領(lǐng)一步一步地向前滑，漸漸地我找到了感覺，便加快速度。我有點(diǎn)得意忘形，結(jié)果被前面的一顆小石子絆倒，再一次重重的摔倒在地。

　　可是，我這次卻沒有哭，很快地站起來，繼續(xù)往前滑。功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)滑冰，我興奮地舉起雙手大喊：“我會(huì)滑冰了，我會(huì)飛了！”

　　現(xiàn)在，我覺得滑冰特別簡單，難怪大人們常說：“難了不會(huì)，會(huì)了不難�！敝灰覀儾话牙щy的事情放大，不要自己嚇唬自己，而是腳踏實(shí)地認(rèn)真學(xué)、勤奮做，不驕傲，就一定會(huì)成功。嘿嘿……

　　崔晴晴點(diǎn)評：劉朵同學(xué)真棒，能夠從生活細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)耐人尋味的道理，遇到自己喜歡的事情敢于去學(xué)，去挑戰(zhàn)，而且能夠堅(jiān)持到底的把滑冰學(xué)會(huì)了，真厲害！愿你一如既往的勇往直前，乘風(fēng)破浪，徜徉于知識的海洋中,老師相信你會(huì)越來越棒的！

溜冰的作文篇5

　　人的一生有許多的第一次，今天是我第一次溜冰，心里難免有些緊張和激動(dòng)。

　　我在爸爸的幫助下穿上了沉重的溜冰鞋，爸爸扶著我，小心翼翼的向前移動(dòng)，但我的身子不知道為什么在這時(shí)就是不聽使喚，完全失去了平衡能力，但是爸爸還是一直扶著我，終于在爸爸的`攙扶下，我可以扶著欄桿自己慢慢地前進(jìn)了，“呀，菩薩千萬要保佑我不要摔倒啊”但可能是我太專注祈禱了，沒看地下，結(jié)果摔了一跤，我想：“這是我學(xué)溜冰的第一個(gè)跤，就這么狼狽�！蔽屹M(fèi)勁的站起來，突然，腳一扭，又摔一跤，我忍著痛，再次站起來，扶著欄桿繼續(xù)慢慢地往前走，終于能走一段路了，但忽然迎面過來一個(gè)人，直朝我這撞，我躲閃不及，再一次坐在了地上，撞我的人不僅沒道歉，還想我做了個(gè)鬼臉，我呆呆地坐在地上，就不想起來了�？晌铱匆娔切┐蟾绺纭⒋蠼憬銈兩踔帘任倚〉牡艿苊妹没媚敲春�，我坐在這兒，豈不是太丟臉了。我第三次的從地上站起來，無意間聽到了教練對別人的談話，說“腳要呈八字形，雙臂伸開，慢慢向前移動(dòng)�！甭犕旰螅野凑战叹毸f的練習(xí)。功夫不負(fù)有心人“，經(jīng)過一天、兩天、三天……我終于學(xué)會(huì)了滑冰。

　　今天，我雖然摔了許多跤，但得出一個(gè)領(lǐng)悟：不管做什么事都要付出就會(huì)有收獲。

溜冰的作文篇6

　　新聞上播著觸目驚心的頭條：“十三歲的男孩因打賭喝醬油而腦癱！”主播用著急的語調(diào)說：“所以請廣大觀眾朋友們，做任何事情都不要逞強(qiáng)，否則后果將不堪設(shè)想�！薄扒�！無聊！”小女孩放下手中的搖控器，穿上溜冰鞋，出去玩了。

　　“姐姐！”小女孩高興地喊著，與早已約好的小區(qū)里的.兩位姐姐去溜冰了。她們開心地練習(xí)著，一切看似平靜，因?yàn)闆]有人注意到：有三個(gè)討厭的矮男生正不懷好意地溜著冰過來……

　　他們一臉惡趣地說：“喂！那邊幾個(gè)菜鳥，敢不敢比一比呀�。俊毙∨⒑推渲幸晃恍∫唤憬阋豢淳椭浪麄兪歉呤�，便溜開了，可張姐姐被他們擊怒了：“喂！別看不起人，比就比！”“好��！”那群男生一臉壞笑：“來�。　北懔锵蛐^(qū)深處，高挑的張姐姐緊跟了上去。小女孩和其中一位小一姐姐也只能跟著去看那位張姐姐。

　　那群男生將張姐姐引向一條小道，這小道又窄又彎，分明就是張姐姐的絕路，可張姐姐還在逞強(qiáng)，一頭撞了上去：“哎喲！”聽到張姐姐的痛苦的驚呼，她們立即趕上去，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)張姐姐摔了，腿上一大片鮮紅的血跡，這時(shí)回頭找那幾個(gè)可惡的男生時(shí)，他們早已溜得無影無蹤了�！皢鑶鑶琛睆埥憬阃纯嗟貑柩手瓉�，張姐姐的手上還擦傷了好幾塊皮肉！小女孩驚呆了，這時(shí)，主播姐姐的話似乎在她耳畔回響：“所以請廣大觀眾朋友們，做任何事情都不要逞強(qiáng)，否則后果將不堪設(shè)想�！�

　　好不容易把張姐姐送回家，這時(shí)小女孩才深信這個(gè)道理：凡事都不要逞強(qiáng)，否則后果將不堪設(shè)想！這個(gè)小女孩就是我。

溜冰的作文篇7

　　哈哈！溜冰鞋的速度果然不一般。我高興的說這雙溜冰鞋是媽媽從塘下買來送給我的生日禮物，自從有了它，那些媽媽托付我去買的那些生活用品。

　　如果離我們這兒近的話，我就用溜冰鞋川過幾個(gè)大街川過幾個(gè)大街小巷，就來到那家百貨商店買回來了生活用品，把它們?nèi)拷唤o了媽媽，我就完成了媽媽交給我的任務(wù)，這就自由了。這雙溜冰鞋給我?guī)砹藷o窮的樂趣，每當(dāng)我看到這雙溜冰鞋的時(shí)候，我孤獨(dú)的心變成了喜出望外的心情。

　　它的特點(diǎn)有：外殼大部分是黑色的，長度可以變長變短，溜起來的`時(shí)候輪子上帶著五顏六色的光芒，在晚上特別好看，卻如同一群翩翩起舞的螢火蟲。這雙溜冰鞋已經(jīng)陪伴我度過了不可計(jì)數(shù)的日子，它現(xiàn)在已經(jīng)有點(diǎn)破舊了，不管它有多么破舊，我一定會(huì)好好保護(hù)好它的。

溜冰的作文篇8

　　溜冰的啟示

　　記得原來有一天，我和媽媽還有家人一起去溜冰。

　　來到溜冰場，那里人來人往，熱鬧極了。

　　看著別人飛似地溜著，我恨不得馬上當(dāng)一回“飛人”。

　　穿上溜冰鞋，我以為會(huì)像平時(shí)走路一樣，只不過快一點(diǎn)而已。

　　我正要大踏步地走，但是剛一邁步就摔倒了。

　　表姐走過來說“不對，腳要外八字。

　　我按照表姐的方法扶著欄桿，小心翼翼地一點(diǎn)一點(diǎn)向前滑著，不太適應(yīng)，我溜的像蝸牛一樣慢，生怕又一次摔倒。

　　慢慢地我學(xué)會(huì)保持平衡和前進(jìn)了。

　　學(xué)會(huì)了平衡就可以說學(xué)會(huì)了一半。

　　現(xiàn)在，表姐要我拉著她的手離開欄桿。

　　我跟著表姐溜來溜去，覺得已經(jīng)學(xué)會(huì)了。

　　表姐慢慢放開手，擺出接著我的`姿態(tài)，在我前面溜。

　　我溜了十多米，一不小心，差一點(diǎn)又摔倒了，幸好表姐接住了我。

　　我有點(diǎn)泄氣了，覺得溜冰這么難，不學(xué)算了。

　　于是，我找了個(gè)地方坐下來休息。

　　這時(shí)表姐走過來，說：“做事不可以半途而廢，世上無難事，只怕有心人，有哪個(gè)高手沒摔過，你看看別人怎么溜吧！”聽了表姐的話，我信心倍增，留心觀察別人，只見別人身體呈45度，兩手不停擺動(dòng)。

　　我慢慢地溜，溜得很順。

　　身體呈45度，發(fā)現(xiàn)這樣可以加快速度。

　　兩手伸直，可以保持平衡。

　　原來一切都有竅門，摸著門道就好了，我心想：“我終于學(xué)會(huì)溜冰了，太好了！”

　　至此，我終于明白了“世上無難事，只怕有心人。

　　這句話的意思了。

溜冰的作文篇9

　　我上幼兒園時(shí)開始學(xué)溜旱冰。那時(shí)，我還不知道溜旱冰是什么滋味。看著別人溜，心里有些發(fā)癢。我穿上旱冰鞋后，舉步向旱冰場走去。誰知還沒走出幾步，就來了個(gè)屁股蹲，摔得我齜牙咧嘴。我忍痛使勁爬了起來。剛一邁步，又是一個(gè)童子拜觀音。唉，摔得好痛啊，眼淚都要流出來了。這時(shí)，舅舅的朋友就幫我了，給我說怎么溜。

　　我靠著欄桿，走一步溜一下，像小孩走路一樣，刻苦練習(xí)。終于學(xué)會(huì)了，心里非常高興。

　　今天，我又來到旱冰場，喜悅的心情促使我背著手，弓著腰，微微彎著膝蓋，抬著頭，腳下溜著八字，可來勁了。又是我還做出頑皮的姿勢，仿佛魚兒在水里快樂的游著。很多人用羨慕的目光看著我。我溜著、滑著，與同場的`哥哥姐姐叔叔阿姨挑斗著。這時(shí)，我的整個(gè)身心都沉浸在歡樂中。

　　疲勞迫使我不得不休息一會(huì)兒。望著與我一樣喜愛溜旱冰的人們，深深感到：只有勇敢的人才敢走上旱冰場，只有不怕摔打的人才敢走上旱冰場，只有勤于苦練的人才能走上旱冰場。想到這兒，我又溜進(jìn)了勇敢而堅(jiān)強(qiáng)的人群中間。

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