學會提高自我評價能力
對一個人的評價，包括社會評價和自我評價。所謂自我評價，就是一個人對自己能力、素質(zhì)、水平等高低優(yōu)劣程度的評判。合理的自我評價對于調(diào)整一個人的焦慮程度和動機、志向水平，提高學習效率有著重要的作用。
和焦慮程度、動機、志向水平等非智力因素類似，自我評價并非越高越好。自我評價的高低與學業(yè)成績的優(yōu)劣之間的關(guān)系，在臨界值出現(xiàn)之前是正相關(guān)——即自我評價越高、學業(yè)成績越好；但當自我評價超過了某個臨界值以后，自我評價越高、學業(yè)成績越差（即為負相關(guān)）。提高自我評價能力，不能簡單地等同于要調(diào)高自己對自己能力、素質(zhì)、水平的預期，而是提高自己對于自我素質(zhì)、能力高低的評價“度”的把握能力。
一個人自我評價過高，往往會低估了自己的對手，低估了自己所面臨的困難，低估了任務的復雜性和艱巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“戰(zhàn)術(shù)”上的草率、造成輕“敵”思想，“把老虎當作兔子打”，結(jié)果自然吃虧的是自己。
學生劉××，自我評價頗高，經(jīng)常渺視自己的同學和對手，還口出狂言：自己是不想好好的干，要是有別人一半的努力，當時全級第一名的同學也不是他的對手。這話不巧被人傳到了老師耳朵里，老師找到劉××，用“激將法”激他——非要讓他證明給自己看看，同時也提醒他別低估了對手。后來的事實證明，這個學生的確是聰明的，通過不長一段時間的努力，他的成績很快從中間前進到了十幾名，但在這之后，他卻發(fā)現(xiàn)自己的努力幾乎沒有任何的效果，甚至時有反復，一度起了輟學的念頭。后來，這位老師幫助他認真分析了自己的優(yōu)缺點，引導他調(diào)整了自我評價，劉××終于學會了認真和踏實，后來成績穩(wěn)中有升，順利實現(xiàn)了升學的愿望。
如果說自大狂妄的心理常常是由過高的自我評價引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我評價導致的（他人太多的不斷重復的負面評價也可以使得一個原本自信的'人變得自卑）。有句話說得好：“狂妄者有救，自卑者無救�！弊员靶睦頃刮覀兊膶W習產(chǎn)生心理內(nèi)耗，從而大大降低學習的效率。在學習實踐中，成績最優(yōu)秀的人，往往并不是那些最聰明的人，而是那些踏實、勤奮而又比較自信的人。
可見，合理的自我評價，對于一個人學業(yè)成績和事業(yè)成就的影響都是巨大的。而提高這種自我評價能力，把自己對于自己的預期調(diào)整到合理的水平，對于一個人能力和水平的發(fā)揮具有重要作用。
【學會提高自我評價能力】相關(guān)文章：
提高自我評價能力02-14
提高學生的自我評價能力02-12
提高自我評價能力范文02-13
能力的自我評價04-11
如何提高小學生的自我評價能力呢?02-12
學會提高自己幸福的能力勵志散文06-30
教師能力自我提高計劃07-09
科研能力自我評價04-10
教師能力自我評價09-09