一年級暑假學生學習和活動計劃

　　完成目標

　　1.學科作業(yè)：復習并完成各學科作業(yè)，爭取下學期各門功課成績有所提高；

　　2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高；

　　每日任務

　　體育項目

　　1. 早晨.：跑步路程2000米；

　　2. 上午：仰臥起坐30個

　　3. 下午：跑步路程2000米。

　　文化學習

　　1.語文：每天學習30分鐘， 以做作業(yè)為主

　　2.數學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

　　3.其它：每天學習20分鐘；

　　4.上網收集學習資料，強烈督促自己每天 上網時間不少于180分鐘；

　　6.課外閱讀：每天讀一篇；

　　7.日記每周一篇；

　　尊老愛幼

　　每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩游戲。

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