艾賓浩斯記憶曲線復(fù)習(xí)的計(jì)劃表范文
曲線告訴人們在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會(huì)發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識在1天后，如不抓緊復(fù)習(xí)，就只剩下原來的25%。隨著時(shí)間的推移，遺忘的'速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。
艾賓浩斯記憶曲線復(fù)習(xí)計(jì)劃表： 定期復(fù)習(xí)與自測：即對自己所學(xué)的課程、知識定個(gè)復(fù)習(xí)與自測計(jì)劃，然后按時(shí)執(zhí)行。
①日測：每晚上睡覺前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識擇其要點(diǎn)復(fù)述一下，如條件不允許，默寫提綱或干脆默想也行。
�、谥軠y：星期天休息，可將一周來所學(xué)課的內(nèi)容換個(gè)角度提出問題，寫在一張紙上測驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。
�、蹎卧獪y驗(yàn)：一個(gè)單元學(xué)完了，可以自測一下這個(gè)單元有哪些主要內(nèi)容，學(xué)完有什么收獲，從而及時(shí)消化，鞏固記憶。
④全書測驗(yàn)：一本書學(xué)完后，可以翻開目錄，逐次回憶內(nèi)容，在單元測的基礎(chǔ)，全書測就問題不大了。如果沒有時(shí)間，可以挑選那些重要內(nèi)容先進(jìn)行。
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