老年人打嗝怎么解決

　　3個止嗝小方法

　　1、深吸一口氣然后憋住

　　挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出來，反復3~5次即可有效緩解打嗝。

　　2、往塑料袋里呼氣

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少引起的，所以可以通過提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來止住打嗝�？梢哉乙粋�不漏氣的塑料袋，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然后往里面呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過一會兒就不會打嗝了。

　　3、壓舌頭

　　用干凈的勺子把舌頭緊緊地壓住，幾分鐘以后，打嗝一般會停止。

　　老年人器官功能下降，經(jīng)常打嗝可能會存在其他問題，所以老年人若是經(jīng)常打嗝，應該去醫(yī)院檢查一下，排除疾病的可能性。如果不是疾病，則可以通過食療來解決。

　　那么老人不停打嗝吃什么好？

　　1、栗子茯苓棗粥

　　栗子、大棗各10枚，茯苓15克，大米50克。

　　將茯苓研細，大棗去核。將大米煮沸，下大棗、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食。

　　2、蟬麥大棗湯

　　蟬蛻2克，浮小麥6克，鉤藤3克，大棗3枚，甘草2克，白糖少許。

　　把以上各原料用涼水洗凈，加入適量水。放入砂鍋內(nèi)一同煮，去渣取湯。加入白糖，以減少藥味。

　　3、白果肉粥

　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，鹽、油各少許。

　　白果去殼及芯、切碎。用油、鹽將大米、剁碎的瘦肉末腌15分鐘。將適量水煮開后，加入所有材料煮成粥。

　　4、姜汁撞奶

　　牛奶，白糖，姜1塊。

　　首先把姜去皮洗凈，切成小塊用壓蒜器擠出姜汁。兩湯匙姜汁可以配一包250ML的牛奶。

　　牛奶加糖煮滾，熄火，順時針攪拌數(shù)下，等待 牛奶稍微冷卻，大約70到80度左右。

　　把牛奶從離碗高點的地方倒入盛著姜汁的碗中，蓋上蓋子，五分鐘左右。

　　5、生姜紅茶飲

　　生姜4片，紅塘1勺，小袋裝紅茶1包。

　　將生姜洗凈切片，放小鍋中加適量水，加熱煮沸即可。取一小袋裝紅茶包放入杯中，到入姜湯泡4分鐘左右，期間反復提拉紅茶袋幾次，加入紅塘攪拌均勻即可飲用。

　　老人不停打嗝是怎么回事？

　　1、吃太快過飽

　　吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然后引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢咽有助于消化。

　　2、刺激性食物

　　刺激性食物會刺激胃部導致打嗝，所以老年人要避免或減少刺激性食物的量，不吃或則少吃辛辣食物和冷凍食物，對腸胃進行適當?shù)恼{(diào)養(yǎng)。

　　3、其他原因

　　引起打嗝的原因有多種，可能是胃、食管功能或器質(zhì)性改變，也有可能是外界物質(zhì)、生化、物理刺激引起的。

　　吃完飯打個飽嗝，會給人帶來酒足飯飽的“幸福感”，但是經(jīng)常打嗝可能提示你的胃不好，而老年人打嗝止不住更要注意保健了！

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