酸奶是如何幫助去角質(zhì)的

　　你知道嗎，酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但對(duì)腸胃有很好的調(diào)節(jié)作用，也是DIY 護(hù)膚的好材料呢。酸奶的性質(zhì)溫和，有去角質(zhì)美白的功效，還能鎮(zhèn)靜曬后肌膚。往酸奶里加入各種其他原料，就能DIY出各種功效的面膜了！

　　1、酸奶浴

　　方法：將酸奶放入洗澡水中，進(jìn)行酸奶浴，能美化全身肌膚。當(dāng)然，除了直接用原味酸奶外，適量添加其它天然物質(zhì)，如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成酸奶面膜。

　　功效：滋養(yǎng)身體肌膚，起到柔嫩效果。

　　2、酸奶排毒瘦身法

　　食用方法：酸奶千萬(wàn)不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會(huì)被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨于纖瘦時(shí)，可以適量減少酸奶的攝入，每日飲用一次即可。

　　最佳時(shí)機(jī)：酸奶完全可以代替正餐食用。但過(guò)于饑餓的時(shí)候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負(fù)擔(dān)�？梢韵群纫恍┦卟藴�或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

　　功效：酸奶對(duì)于腹部、腿部減肥有著比較好的效果，以酸奶代餐，不僅能清除宿便，更能起到瘦身作用。

　　3、酸奶清潔面膜

　　材料：酸奶和面粉

　　做法： 1 將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無(wú)法將面膜涂厚） 2 均勻地敷于全臉，待10--15分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受。

　　4、酸奶＋面粉面膜

　　將適量的酸奶和面粉放在小缽中，

　　調(diào)勻成濃稠的酸奶糊，

　　然后均勻地涂于全臉，待10-15分鐘后，用溫水洗凈即可5、青木瓜＋酸奶面膜準(zhǔn)備約250g青木瓜，去籽，去皮后切成小塊，加適量清水后放入果汁機(jī)打碎；之后在木瓜汁中加入5匙的原味酸奶，攪拌均勻后敷面。注意避開(kāi)嘴唇、眼睛周圍的區(qū)域。10分鐘后用清水洗去，再輕輕拍上爽膚水即可6、增白祛斑酸奶面膜

　　取50克質(zhì)量好的純酸牛奶，加入50克檸檬汁攪拌混合均勻后，均勻地涂在面部，并保留過(guò)夜。第二天早上用清水洗去，對(duì)面部的斑點(diǎn)青春痘和痤瘡有一定的減輕作用。

　　5、痤瘡皮膚的酸牛奶面膜

　　三茶匙質(zhì)量好的純酸牛奶，一個(gè)雞蛋黃攪拌混合均勻后，均勻地涂在面部和頸部。10～20分鐘后用清水洗去，對(duì)面部的痤瘡有一定的減輕作用。

　　6、酸奶黃瓜面膜

　　材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量

　　做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得水嫩水嫩的。

　　7、酸奶秀發(fā)護(hù)養(yǎng)法

　　方法一：用洗發(fā)精洗頭發(fā)，沖凈之后，用酸奶充當(dāng)潤(rùn)發(fā)乳使用，秀發(fā)不但不會(huì)有洗發(fā)精殘留的問(wèn)題，摸起來(lái)還非常柔順。務(wù)必要沖干凈。

　　方法二：用適量酸奶、一個(gè)蛋黃、少許橄欖油混調(diào)成糊狀，當(dāng)作護(hù)發(fā)乳按摩頭皮，約30分鐘后用低于體溫的溫涼水仔細(xì)洗凈，受損的秀發(fā)會(huì)有新生的感覺(jué)。

　　功效：酸奶不光可以用來(lái)護(hù)膚美容，還可以讓秀發(fā)變得更柔軟更有光澤，若每個(gè)星期試用1～2次，可以省下不少上美容院護(hù)發(fā)的錢喲！干燥，使皮膚保持滋潤(rùn)細(xì)膩，富有彈性，充滿光澤。

　　8、油梨香蕉酸奶面膜

　　材料：1/4個(gè)油梨、 1/2個(gè)小的或1/4個(gè)大的香蕉、1茶匙純酸奶。

　　制作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤(rùn)濕的面部按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將 紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次。

　　生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

　　十種酸奶的用法，大家喜歡哪一種？不妨動(dòng)手試一試吧，會(huì)有驚喜的哦！

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