世界無煙日主題手抄報（精選8張）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作生活中，大家總少不了要接觸手抄報吧，手抄報版面編排和美化設(shè)計也要圍繞著主題，根據(jù)主題和文章內(nèi)容決定形式的嚴肅與活潑，做到形式與內(nèi)容的統(tǒng)一。究竟什么樣的手抄報才是好的手抄報呢？以下是小編為大家整理的世界無煙日主題手抄報（精選8張），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　世界無煙日主題手抄報

　　世界無煙日作文

　　吸煙有害健康，多么熟悉的一句話啊，幾乎全世界的人都知道。但為什么全球還有人吸煙呢?

　　但煙草絕對不是好東西。吸食過煙的人，都會上癮，吸過還想吸。而且煙草燃燒會產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質(zhì)。也許你對這些詞很陌生，那么我問你砒霜你們應(yīng)該知道吧，香煙里就有這些東西!它們會導(dǎo)致你惡心、眩暈、頭痛。尼古丁只需10秒鐘就可進入你的大腦，使你心跳加快，增加你患上心臟病的危險，同時使你在不吸煙時引發(fā)脫癮癥狀。一氧化碳可取代人體內(nèi)15%由血紅球負責輸送的氧氣，造成氣喘、體力不足，還會增加心臟病爆發(fā)的可能性。焦油中含有很多致癌物質(zhì)和其他化學(xué)物質(zhì)。所以煙的危害=毒品，包括DDT、砒霜、甲西醛以及加外4000種有害物質(zhì)與致癌物質(zhì)。香煙中這些物質(zhì)不但可引起咽喉炎、支氣管炎，而且有致癌的作用。煙可是有百害無一益。

　　也許你會說：“我又不抽煙，何必告訴我這些東西呢?”那么你就大錯特錯了。其實，由于我們周邊有許多吸煙者“吞云吐霧”。他們在“吐霧”的時候，會將香煙里的有害物質(zhì)釋放出來，于是我們就會陷入一種叫“被動吸煙”的狀態(tài)。被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的帶有毒性物質(zhì)的空氣，比吸煙的人危害更大。還可能遭到與吸煙者同樣的病癥。在日常生活中絕大多數(shù)人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被迫吸煙者。因此我們要提醒周圍的人不要吸煙，并幫助吸煙者戒煙。

　　在這里，我要呼吁大家創(chuàng)造一個無煙環(huán)境。吸煙的危害和上癮度不亞于毒品，而且吸煙的影響力很大(二手煙)。最嚴重的是，吸煙的人數(shù)實在是太多了。光是中國就有人吸煙，每年會有人死于吸煙!就是因為這點，我們就一定要創(chuàng)造一個無煙環(huán)境。戒煙不是難事，只要有堅強的意志力，適當時用戒煙藥品來幫助，我相信一定能戒煙成功。

　　創(chuàng)建一個無煙環(huán)境。這不僅僅是不吸煙、不沾煙的問題，還要做好無煙宣傳，要通過各種方式，告知社會各界吸煙的危害，讓煙從我們的視野中慢慢地消失，這才是真正成功的無煙環(huán)境。我期盼著，這一日能夠早點到來!

　　吸煙害處：

　　1、害自己：吸煙者一般平均壽命要減少5-8年，吸煙對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)均有嚴重影響。全世界每年死于煙害者均有1000萬人。

　　2、害他人：吸煙時，有85%的煙霧散發(fā)出來，造成他人受害。

　　3、害后代：父母吸煙，特別是孕婦吸煙，直接影響胎兒、嬰兒的正常發(fā)育和少年兒童的健康成長。

　　4、不利國家：由于吸煙可致疾病和死亡，增加了醫(yī)療費用的支出，降低了職工的出勤率。煙草的生產(chǎn)占用了大量的農(nóng)田、生產(chǎn)資料、勞動力等。約有三分之一的火災(zāi)是由吸煙不慎引起的。造成大量的財產(chǎn)損失和無法挽回的人身傷亡�？傊�，吸煙有可能成為21世紀危害中國人民健康和生命的第一大敵。

　　如何戒煙

　　1、戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。

　　2、扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。

　　3、堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。

　　4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

　　5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。

　　6、告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

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