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小學(xué)心理健康手抄報(bào)內(nèi)容
在小學(xué)的學(xué)生需要寫一個(gè)關(guān)于心理健康的手抄報(bào)，那么應(yīng)該如何寫手抄報(bào)呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
小學(xué)心理健康手抄報(bào)內(nèi)容
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對(duì)于人類的發(fā)展，社會(huì)的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢? 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康�？梢�(jiàn)心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：
智力正常
人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級(jí)。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。
情緒穩(wěn)定與愉快
情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無(wú)常，則是心理不健康的表現(xiàn)。
行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一
一個(gè)心理健康的人，其行為受意識(shí)支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無(wú)章，就是心理不健康的表現(xiàn)。
良好的人際關(guān)系
人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂(lè)，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
良好的適應(yīng)能力
人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特點(diǎn)。
心理健康標(biāo)語(yǔ)
1、打開(kāi)心靈的窗戶，讓陽(yáng)光進(jìn)入;敞開(kāi)心扉，締造美麗人生。
2、塑造陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)美麗人生。
3、心靈是一扇窗，窗外的風(fēng)景由你的心定
4、透視心靈，關(guān)注成長(zhǎng);觸撫生命，助人自助;挖掘潛能，完善自我。
5、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。
6、悲觀者橫向比天下，樂(lè)觀者縱向攀人生
7、改變自己，從心開(kāi)始。
8、把掌聲送給每一次努力的自己
9、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
10、揭開(kāi)心結(jié)，為心靈找到休憩的樂(lè)土
11、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭
12、背向陽(yáng)光我們只能看到陰影，面相陽(yáng)光我們卻能迎接光明
13、世界上沒(méi)有比微笑更美的表情。
14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來(lái)調(diào)味。
15、尺有所短、寸有所長(zhǎng)，把握生命全過(guò)程，展示心中一片天。
16、讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑
17、微笑的曲線可以撫平所有的困難
18、每一個(gè)成功者都有一個(gè)開(kāi)始，勇于開(kāi)始，才能找到成功的路。
19、青春不拒絕陽(yáng)光
20、為您的心靈打開(kāi)一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!
21、沒(méi)有得到想要的，或許是要給你更好的。
22、品心扉苦澀泉涌，釀百花甜蜜濃情
23、十個(gè)想法不如一個(gè)行動(dòng)。
24、讓心理露出八顆牙齒的微笑
25、一切從心開(kāi)始!
26、打開(kāi)心靈之窗，灑滿希望之光
27、微笑可以縮短心靈之間的距離
苦惱與歡快取決于心態(tài)
有這樣一個(gè)老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子是染布的，二兒子是賣傘的，她整天為兩個(gè)兒子發(fā)愁。天一下雨，她就會(huì)為大兒子發(fā)愁，由于不能曬布了；天一放晴，她就會(huì)為二兒子發(fā)愁，由于不下雨二兒子的傘就賣不出去。老太太總是愁眉緊鎖，沒(méi)有一天開(kāi)心的日子，弄得疾病纏身，骨瘦如柴。一位哲學(xué)家告訴她，為什么不反過(guò)來(lái)想呢？天一下雨，你就為二兒子興奮，由于他可以賣傘了；天一放晴，你就為大兒子興奮，由于他可以曬布了。在哲學(xué)家的開(kāi)導(dǎo)下，老太太以后天天都是樂(lè)呵呵的，身體自然健康起來(lái)了。
道理：美國(guó)成功學(xué)學(xué)者拿破侖說(shuō)過(guò)這樣一段話：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗�！笔堑模粋�(gè)人面對(duì)失敗所持的心態(tài)往往決定他一生的命運(yùn)。
積極的心態(tài)有助于人們克服困難，使人看到希望，保持進(jìn)取的旺盛斗志。消極心態(tài)使人沮喪、失望，對(duì)生活和人生布滿了抱怨，自我封閉，限制和抹殺自己的潛能。積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生。積極的心態(tài)是成功的出發(fā)點(diǎn)，是生命的陽(yáng)光和雨露，讓人的心靈成為一只翱翔的雄鷹。消極的心態(tài)是失敗的源泉，是生命的慢性殺手，使人受制于自我設(shè)置的某種陰影。選擇了積極的心態(tài)，就是選擇了成功的希望；選擇消極的心態(tài)，就注定要走入失敗的沼澤。假如你想成功，想把美夢(mèng)變成現(xiàn)實(shí)，就必須摒棄這種抹殺你的潛能、摧毀你希望的消極心態(tài)。
心理健康這一個(gè)詞，我們經(jīng)常提到，近年來(lái)，人們也越來(lái)越重視心理健康，了解一些心理健康知識(shí)非常必要，只有了解心理健康知識(shí)，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對(duì)一切。
心理煩惱
心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的.教育和文化背景有關(guān)，從而出現(xiàn)暫時(shí)的情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會(huì)功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。 但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問(wèn)題，這種類型是心理咨詢的最佳時(shí)間，一般不使用藥物。
心理問(wèn)題
心理問(wèn)題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時(shí)的和局部的情緒問(wèn)題，他們可以識(shí)別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問(wèn)題是可逆的,一般的治療時(shí)間不到六個(gè)月,結(jié)合藥物治療也是一個(gè)方法。
精神障礙
心理障礙是指有明顯個(gè)性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒(méi)有被外界刺激，當(dāng)事人也會(huì)出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。
做一個(gè)心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。
心理健康的格言
1、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。——弗洛姆
2、真正有學(xué)問(wèn)的人就你麥穗一樣：只要它們是空的，它們就茁壯挺立，昂首睨視；但當(dāng)它們臻于成熟，飽含鼓脹的麥粒時(shí)，它們便謙遜地低垂著頭，不露鋒芒。同樣，人類經(jīng)過(guò)了一切的嘗試和探索，在這紛紜復(fù)雜的知識(shí)和各種各類的事物之中，除了空虛之外，找不到任何堅(jiān)實(shí)可靠的東西，因此就拋棄了自命不凡的心理，承認(rèn)了自己本來(lái)的地位�！商�
3、真誠(chéng)的、十分理智的友誼是人生的無(wú)價(jià)之寶。你能否對(duì)你的朋友守信不渝，永遠(yuǎn)做一個(gè)無(wú)愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗(yàn)�！R克思
4、這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利的。——亨·奧斯汀
5、在艱苦中成長(zhǎng)成功之人，往往由于心理的陰影，會(huì)導(dǎo)致變態(tài)的偏差。這種偏差，便是對(duì)社會(huì)、對(duì)人們始終有一種仇視的敵意，不相信任何一個(gè)人，更不同情任何一個(gè)人。愛(ài)錢如命的慳吝，還是心理變態(tài)上的次要現(xiàn)象。相反的，有器度、有見(jiàn)識(shí)的人，他雖然從艱苦困難中成長(zhǎng)，反而更具有同情心和慷慨好義的胸襟懷抱。因?yàn)樗萌松朗狼榈母士�。——南懷�?/p>
6、有人說(shuō)男人一旦變心，九頭牛也拉不回來(lái)，難到女人變心，九頭牛就拉的回來(lái)嗎？男女之間只在生理差異，心理方面大同小異�！�
7、有的人不敢提到裸體，有的人死命地鉆進(jìn)心理分析，有的人一定要“對(duì)人類有熱烈的態(tài)度”；有的人故意大段地描寫自心要做中產(chǎn)階級(jí)，有的人卻要做貴族等等。那些書(shū)中有的是成見(jiàn)謹(jǐn)慎狡猾；可是既沒(méi)有自由，也沒(méi)有要寫什么就寫什么的勇氣，因此也就談不上創(chuàng)造天才。——契訶夫
8、一個(gè)懶惰心理的危險(xiǎn)，比懶惰的手足，不知道要超過(guò)多少倍。而且醫(yī)治懶惰的心理，比醫(yī)治懶惰的手足還要難。因?yàn)槲覀冏鲆患辉敢獠桓吲d的工作，身體的各部分，都感到不安和無(wú)聊。反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果對(duì)于這種工作有興趣、愉快，工作效率不但高，身心也感覺(jué)到十分舒適。因不適宜的勞動(dòng)，使身心憂郁而患成的病癥，醫(yī)生稱為懶惰病�！鳡枴た突�
9、一個(gè)寬宏大量的人，他的愛(ài)心往往多于怨恨，他樂(lè)觀愉快、豁達(dá)、忍讓而不悲傷、消沉、焦躁、惱怒；他對(duì)自己的伴侶和親友的不足處，以愛(ài)心勸慰，述之以理動(dòng)之以情，使聽(tīng)者動(dòng)心，感佩、尊從，這樣他們之間就不會(huì)存在感情上的隔閡、行動(dòng)上的對(duì)立、心理上的怨恨。——穆尼爾·納素夫
10、一個(gè)好的教師，是一個(gè)懂得心理學(xué)和教育學(xué)的人。——（前蘇聯(lián)）蘇霍姆林斯基
11、學(xué)國(guó)文的人出洋“深造”，聽(tīng)來(lái)有些滑稽。事實(shí)上，惟有學(xué)中國(guó)文學(xué)的人非到外國(guó)留學(xué)不可。因?yàn)橐磺衅渌颇肯駭?shù)學(xué)物理哲學(xué)心理經(jīng)濟(jì)法律等等都是從外國(guó)灌輸進(jìn)來(lái)的，早已洋氣撲鼻；只有國(guó)文是國(guó)貨土產(chǎn)，還需要外國(guó)招牌，方可維持地位，正好像中國(guó)官吏商人在本國(guó)剝削來(lái)的錢要換外匯，才能保持國(guó)幣的原來(lái)價(jià)值�！X鐘書(shū)
12、提升自己的要訣是切勿停留在原地不動(dòng)，而欲達(dá)到此目的，首先要有不滿現(xiàn)狀的心理。但是僅僅不滿足是不夠的，你必須決定下一步往何處去？千萬(wàn)不要做個(gè)只會(huì)成天抱怨的懶人�！湢栴D
13、所謂青春，就是心理的年輕�！上滦抑�
14、生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個(gè)火把，能照亮由焦燥怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路�！{素夫
15、如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成�！勘葋�
16、人只有在緊張的心理節(jié)奏中，才會(huì)體驗(yàn)到生活的意義。——佚名
17、人是最具有野心的一種動(dòng)物，大多數(shù)的人都存在著一種不勞而獲的投機(jī)心理，搞摸獎(jiǎng)游戲者正是在研究了人的本質(zhì)之后才得出這一結(jié)論，于是便開(kāi)始在街上實(shí)施公開(kāi)的詐騙�！�
18、人類的心理統(tǒng)統(tǒng)就是這樣，而且，似乎永遠(yuǎn)是這樣；愈是得不到手的東西，就愈是想得到它，而且在實(shí)現(xiàn)這一愿望的過(guò)程中所遇到的困難愈大，奮斗的意志就愈是堅(jiān)強(qiáng)。——喬萬(wàn)尼奧里
19、勸君莫作虧心事，古往今來(lái)放過(guò)誰(shuí)？——佚名
20、你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個(gè)真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動(dòng)，這時(shí)你的恐懼心理將會(huì)為勇猛果敢所取代。——丘吉爾
21、靈感全然不是漂亮地?fù)]著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態(tài)�！窨煞蛩够�
22、虧心：違背良心。虧心之事不要作，僥幸心理不應(yīng)有�！巍へ睹t集》
23、教育者應(yīng)當(dāng)深刻了解正在成長(zhǎng)的人的心靈……只有在自己整個(gè)教育生涯中不斷地研究學(xué)生的心理，加深自己的心理學(xué)知識(shí)，才能夠成為教育工作的真正的能手。——蘇霍姆林斯基
24、假如自負(fù)，虛榮心或憤怒使兒童失去了恐怖，或者使他不聽(tīng)恐怖心的勸告，這種心理便應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄏ簦瑧?yīng)該使他稍稍考慮一下，降低火氣，三思而后行，看看眼前的事值不值得冒險(xiǎn)�！蹇�
25、集體生活是兒童之自我向社會(huì)化道路發(fā)展的重要推動(dòng)力；為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個(gè)不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個(gè)悲劇。——陶行知
26、毫無(wú)理想而又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理�！喔�
27、過(guò)分冷靜的思考、缺乏感情的沖動(dòng)，也必然使人的心理變態(tài)�！呶髁蟹�
28、凡是對(duì)人類生活提高最有貢獻(xiàn)的人，應(yīng)當(dāng)是最受愛(ài)戴的人，這在原則上是對(duì)的。但是如果要求別人承認(rèn)自己比同伴或者同學(xué)更高更強(qiáng)，或者更有才智，那就容易在心理上產(chǎn)生惟我獨(dú)尊的態(tài)度，這無(wú)論對(duì)個(gè)人對(duì)社會(huì)都是有害的�！獝�(ài)因斯坦
29、初戀是讓人難忘，覺(jué)得美好。為什么？不是因?yàn)樗?她很漂亮或很帥，也不是因?yàn)榈貌坏骄褪呛玫�，而是因�(yàn)槿顺跎鎼?ài)河時(shí)心理異常純真，絕無(wú)私心雜念，只知道傾己所有去愛(ài)對(duì)方，而以后的愛(ài)情就沒(méi)有這么純潔無(wú)暇了。純真是人世間最可貴的東西，我們可求的就是它�！�
30、不要每逢看見(jiàn)兒童受了一點(diǎn)點(diǎn)痛苦就去哀憐他們，或讓他們自己去憐憫自己。我們此時(shí)應(yīng)該盡力幫助他們，安慰他們，可是千萬(wàn)不能憐憫他們。因?yàn)閼z憫可以使他們的心理變脆弱，使他們?cè)馐芤稽c(diǎn)點(diǎn)輕微的傷害就支持不住，結(jié)果往往是，他們更加沉浸于受傷的部分，傷害更加擴(kuò)大化了�！蹇�
31、彼此都有意而不說(shuō)出來(lái)是愛(ài)情的最高境界，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候兩人都在盡情享受媚眼，盡情的享受目光相對(duì)時(shí)的火熱心理，盡情享受手指相碰時(shí)的驚心動(dòng)魄。一旦說(shuō)出來(lái)，味道會(huì)淡許多，因?yàn)閮蓚�(gè)人同意以后，所有的行為都已被許可，已有心理準(zhǔn)備的了。到最后慢慢變的麻木了。——佚名
兒童從幼兒園進(jìn)入小學(xué)，其實(shí)是他們心理轉(zhuǎn)折的一個(gè)重要時(shí)期。如果家長(zhǎng)不重視，不去幫助孩子解決他們困擾的問(wèn)題，他們會(huì)很難適應(yīng)進(jìn)去小學(xué)的生活，從而影響到學(xué)習(xí)。但是父母同樣也被這些問(wèn)題困擾，沒(méi)有找到比較好的解決方法。
家庭教育，我們家長(zhǎng)都有自己的一套成熟或不成熟的教育經(jīng)驗(yàn)，家庭教育是很復(fù)雜的。它不同于學(xué)校教育，有明確的課程計(jì)劃，各科課程標(biāo)準(zhǔn)，一系列的教育規(guī)程、教育制度。家庭教育完全依賴于家長(zhǎng)的教育意識(shí)、教育方法、教育手段。
很多家長(zhǎng)都有這樣的擔(dān)憂：別人的孩子除了在幼兒園學(xué)習(xí)，還參加了不同的興趣班，我的孩子沒(méi)有參加，將來(lái)會(huì)不會(huì)比別人學(xué)習(xí)吃力啊?萬(wàn)一跟不上進(jìn)度怎么辦?于是家長(zhǎng)就會(huì)盲目地給孩子報(bào)各種各樣的班，造成的后果就是幼兒教育小學(xué)化。
幼兒教育小學(xué)化給小學(xué)教育帶來(lái)了不必要的麻煩，留下眾多的后遺癥。由于小學(xué)一個(gè)班的學(xué)生可能來(lái)自十個(gè)二十個(gè)不同的幼兒園，參差不齊的教學(xué)進(jìn)度、各式各樣的執(zhí)筆方法、不規(guī)范的拼音發(fā)音方法等都給小學(xué)入學(xué)教育帶來(lái)了不便。好多學(xué)生由于不愿聽(tīng)老師的拼音教學(xué)，致使入學(xué)后就形成了不專心聽(tīng)課的不良習(xí)慣。這對(duì)孩子今后的發(fā)展是很不利的。
作為家長(zhǎng)，在幼小銜接上要把握好以下幾點(diǎn)：
1、轉(zhuǎn)變一下教育觀念，了解一點(diǎn)當(dāng)前的教育理念，平時(shí)要更多地注意培養(yǎng)孩子對(duì)待事物的興趣。
2、家長(zhǎng)還應(yīng)重視孩子良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。比如：良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，有規(guī)律的作息習(xí)慣，文明禮貌習(xí)慣，與人相處習(xí)慣，生活節(jié)儉習(xí)慣等。
3、注意教育孩子的分寸，正確把握嚴(yán)與愛(ài)的尺寸，多給孩子鼓勵(lì)，讓孩子從小學(xué)會(huì)自信等。
關(guān)于幼兒園升小學(xué)的銜接階段，父母還是要遵循專家提出的要求，適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)，也可以去參加一些學(xué)習(xí)班。在自己成長(zhǎng)的同時(shí)也去幫助孩子成長(zhǎng)，平時(shí)可以培養(yǎng)孩子一兩個(gè)興趣，比如書(shū)法啊，音樂(lè)啊，讓他們的注意力也跟著轉(zhuǎn)移，這會(huì)對(duì)這個(gè)重要的過(guò)渡期有很大的幫助。
小學(xué)心理描寫的作文
“舅舅要來(lái)了！聽(tīng)說(shuō)還會(huì)給我?guī)ФY物呢！”這幾天，我的腦子里反反復(fù)復(fù)想的都是這件事。舅舅什么時(shí)候才來(lái)呀？他會(huì)給我?guī)裁炊Y物呢？
今天放學(xué)回家，我打開(kāi)門，一眼就看到了舅舅，他正坐在客廳里和媽媽聊著什么呢�！熬司恕蔽腋吲d得來(lái)不及換拖鞋，扔下書(shū)包，一頭扎進(jìn)舅舅的的懷里。舅舅拉著我的手連連夸我長(zhǎng)高了，接著還打聽(tīng)起了我在學(xué)校的點(diǎn)點(diǎn)滴滴可我哪有心思聊這些呀！一個(gè)勁地在心里默想：舅舅怎么還不把禮物送給我呢？會(huì)不會(huì)他忘記帶禮物了呀？媽媽見(jiàn)我魂不守舍的樣子，嗔怪道：“睿睿，想什么呢？舅舅在問(wèn)你話呢�！蔽业哪槻唤⑽l(fā)熱，
尷尬地笑了笑。舅舅見(jiàn)狀哈哈大笑，他似乎猜出了我的心思，只見(jiàn)他從行李箱里拿出一大包禮物遞給我。真是“知我者，舅舅也！”我高興地一把抱住舅舅，高喊：“舅舅萬(wàn)歲！”打開(kāi)一看，哇！都是我愛(ài)吃的東西，有椰子粉、椰子糖、香腸、椰子咖啡，還有一個(gè)我從未見(jiàn)過(guò)的圓乎乎的胖玩意兒，舅舅說(shuō)這叫椰子飯�！耙语�？”光聽(tīng)這名字就已經(jīng)勾得我肚子里的饞蟲(chóng)蠢蠢欲動(dòng)了。我強(qiáng)烈要求媽媽做這個(gè)椰子飯給我嘗嘗。
很快，椰子飯就被媽媽蒸熟端上桌來(lái)了。我迫不及待地嘗了一口那白白的、軟軟的米飯，頓時(shí)一股椰子的清香彌漫在唇齒間，別提有多美味了。我頓時(shí)胃口大開(kāi)，不一會(huì)，就把整個(gè)椰子飯消滅殆盡了。
我一邊心滿意足地砸吧著嘴，一邊歪過(guò)頭去問(wèn)舅舅：“舅舅，您什么時(shí)候再來(lái)我們家呀！”
心理營(yíng)養(yǎng)是心理健康的前提
身體的生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的營(yíng)養(yǎng)，事實(shí)上，心理營(yíng)養(yǎng)也非常重要，若嚴(yán)重缺乏，則會(huì)影響心理健康。
首先，最為重要的精神營(yíng)養(yǎng)素是愛(ài)。愛(ài)能伴隨人的一生。童年時(shí)代主要是父母之愛(ài)，這個(gè)階段若得不到充足和正確的父母之愛(ài)，將影響其一生的心理健康發(fā)育。少年時(shí)代增加了伙伴和師長(zhǎng)之愛(ài)，青年時(shí)代情侶和夫妻之愛(ài)尤為重要。中年人同事、親朋和子女之愛(ài)十分重要，它們會(huì)使人在事業(yè)家庭上增添信心和動(dòng)力，讓生活充滿歡樂(lè)和溫暖。而老年人晚年幸福是關(guān)鍵。
第二種重要的精神營(yíng)養(yǎng)素是宣泄和疏導(dǎo)。心理負(fù)擔(dān)若長(zhǎng)期得不到宣泄或疏導(dǎo)，則會(huì)加重心理矛盾，進(jìn)而成為心理障礙。適當(dāng)?shù)男购褪鑼?dǎo)可吹散盤旋在心頭的不健康的濁氣。
第三，善意和講究策略的批評(píng)。一個(gè)人如果長(zhǎng)期得不到正確的批評(píng)，勢(shì)必會(huì)滋長(zhǎng)驕傲自滿的毛病，但過(guò)于苛刻的批評(píng)和傷害自尊的指責(zé)會(huì)使人產(chǎn)生逆反心理。遇到這種心理病毒時(shí)，應(yīng)提高警惕，增強(qiáng)心理免疫能力。
第四，堅(jiān)強(qiáng)的信念與理想也很重要。信念和理想猶如心理的平衡器，它能幫助人們保持平穩(wěn)的心態(tài)，度過(guò)坎坷與挫折，防止偏離人生軌道，進(jìn)入心理暗區(qū)。理想和信念能使人在面臨困難和挫折時(shí)，保持積極健康的心態(tài)。
第五，寬容是心理健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。寬容是一種人生境界。人生在世，不如意事常八九。寬容是不拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，是自己不和自己過(guò)不去。面對(duì)不順心如意的人和事，寬容是脫離種種煩擾、減輕心理壓力的法寶。
心理解讀：厭學(xué)的心理
(一)厭學(xué)心理的不良影響
厭學(xué)的直接后果是導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)效率下降，對(duì)學(xué)生的生理、心理健康造成極大的危害，更為嚴(yán)重的是，厭學(xué)還會(huì)帶來(lái)一些社會(huì)問(wèn)題，比如學(xué)生因厭學(xué)而走上違法犯罪的道路，危害社會(huì)和人民。有厭學(xué)心理的青少年表現(xiàn)為學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)上存在偏差、情緒情感上消極悲觀、行為上遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)活動(dòng)，而這些都將影響到兒童的整體學(xué)習(xí)效果和生活質(zhì)量。
1、問(wèn)題行為多
研究表明，兒童的問(wèn)題行為與學(xué)習(xí)障礙并存，約有1/3的厭學(xué)兒童存在問(wèn)題行為，甚至有進(jìn)一步導(dǎo)致犯罪行為的可能。因此，兒童的厭學(xué)往往與其反社會(huì)行為有著密切聯(lián)系。
2、存在情緒障礙
大量研究表明，厭學(xué)兒童存在較多的情緒障礙如學(xué)習(xí)和考試焦慮、睡眠障礙、對(duì)自身能力過(guò)分擔(dān)心等。曾有報(bào)道說(shuō)有35%的厭學(xué)兒童有抑郁心理，并對(duì)學(xué)校存在不滿情緒。因此，由厭學(xué)引起的情緒障礙嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。
3、社交能力低
社交能力包括社交意識(shí)、伙伴關(guān)系、社交技能和社會(huì)適應(yīng)等問(wèn)題。研究表明，厭學(xué)兒童對(duì)社交能力和社交重要性的意識(shí)較低，社會(huì)適應(yīng)能力普遍較差。
(二)厭學(xué)心理內(nèi)涵
厭學(xué)心理是指青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中缺乏學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，認(rèn)為學(xué)習(xí)活動(dòng)單調(diào)、枯燥、乏味、沒(méi)勁對(duì)聽(tīng)課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)考試等感到厭倦，并將學(xué)習(xí)看成是一種生活的沉重負(fù)擔(dān)，不能從事正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)，經(jīng)常逃學(xué)或曠課，嚴(yán)重的導(dǎo)致輟學(xué)。中國(guó)青少年研究中心與北京師范大學(xué)教育系曾在全國(guó)做過(guò)中小學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展的大型調(diào)查，發(fā)現(xiàn)因“喜歡學(xué)習(xí)”而上學(xué)的初、高中生僅為10.7%和4.3%。厭學(xué)心理作為當(dāng)前青少年學(xué)習(xí)心理障礙中最常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，它與當(dāng)前新一輪基礎(chǔ)教育課程改革中促進(jìn)每一位學(xué)生的健康發(fā)展格格不入，已經(jīng)引起越來(lái)越多的家長(zhǎng)和教育工作者的重視，同時(shí)這也是全面實(shí)施素質(zhì)教育必須解決的問(wèn)題。
二、厭學(xué)心理的產(chǎn)生過(guò)程
雖然，厭學(xué)在學(xué)校教育中普遍地存在，但對(duì)于學(xué)生個(gè)體來(lái)說(shuō)，厭學(xué)并非從來(lái)就有。兒童來(lái)到世界以后，有一種與生俱來(lái)的學(xué)習(xí)和探索的欲望。兒童心理學(xué)的研究表明，探知未來(lái)世界是兒童的天性，兒童的“打破沙鍋問(wèn)到底”就是很好的詮釋。兒童在幼兒園中幾乎不存在厭學(xué)問(wèn)題，到小學(xué)一二年級(jí)也很少有學(xué)生的厭學(xué)問(wèn)題，只是到了中高年級(jí)、初中、高中，學(xué)生的厭學(xué)問(wèn)題才逐漸增多。而且即使是厭學(xué)的兒童，他們也并非對(duì)學(xué)校的所有生活都厭倦和厭惡，有的厭學(xué)兒童，對(duì)課外活動(dòng)、校外活動(dòng)或技術(shù)性課程、工藝性課程很感興趣，甚至有某些專長(zhǎng)，他們?cè)谖幕n的課堂里，常常注意力分散，頻頻出現(xiàn)離位行為，可是對(duì)某些活動(dòng)卻表現(xiàn)得十分投入，注意力穩(wěn)定而集中。可見(jiàn)，學(xué)生厭學(xué)是學(xué)生走進(jìn)學(xué)校生活以后而逐漸形成的。那么，厭學(xué)到底是怎樣產(chǎn)生的呢?當(dāng)前，有相當(dāng)一部分學(xué)生存在著不同程度的厭學(xué)心理，如學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性和自覺(jué)性，學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平很低，缺乏自信等。厭學(xué)心理是逐步形成的，一般要經(jīng)過(guò)四個(gè)階段，即焦慮階段、懷疑階段、恐懼階段和自卑階段。
(一)焦慮階段
焦慮階段是指學(xué)生由于沒(méi)有實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)而產(chǎn)生冷淡和焦慮意識(shí)。這里預(yù)定目標(biāo)不僅僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)，比如考試的成績(jī)上，還體現(xiàn)在學(xué)生在校的學(xué)習(xí)生活中，比如希望自己在課堂上得到老師和同學(xué)的尊重;在回答老師提問(wèn)時(shí)，希望得到老師的肯定;做作業(yè)時(shí)，希望自己能夠順利地完成等。當(dāng)這些目標(biāo)沒(méi)有能夠?qū)崿F(xiàn)(如果把這些目標(biāo)理解為人的一種學(xué)習(xí)需要，那么，人沒(méi)有能夠?qū)崿F(xiàn)這些目標(biāo)就是人的學(xué)習(xí)需要得不到滿足)時(shí)，人在心理上就會(huì)產(chǎn)生焦慮的意識(shí)，產(chǎn)生不安的情緒。但這時(shí)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)仍有信心。而且適度的焦慮會(huì)對(duì)人產(chǎn)生一定的壓力，而適度的壓力又會(huì)轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，對(duì)學(xué)習(xí)還是有好處的，能促使學(xué)生努力去改變這種狀態(tài)，從而獲得學(xué)習(xí)上的不斷進(jìn)步。但焦慮程度過(guò)重，或不斷地、頻繁地產(chǎn)生焦慮，則會(huì)使學(xué)生的學(xué)習(xí)心理進(jìn)入到第二個(gè)階段，即懷疑階段。
(二)懷疑階段
學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的懷疑階段是指學(xué)生由于在學(xué)習(xí)上多次失敗，對(duì)自己或老師設(shè)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)常常不能實(shí)現(xiàn)，進(jìn)而對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生懷疑，覺(jué)得自己似乎不是一塊學(xué)習(xí)的“料子”。但這一階段，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)仍未完全喪失信心。懷疑階段的顯著特征是學(xué)生在學(xué)習(xí)上遭遇多次失敗和挫折，而每一次失敗和挫折都會(huì)引起學(xué)生的情緒波動(dòng)，一方面懷疑自己的學(xué)習(xí)能力有問(wèn)題，失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力和興趣;另一方面，也會(huì)產(chǎn)生一些如不滿、冷淡和敵視等不良心理。這時(shí)，如果有學(xué)習(xí)成功的機(jī)會(huì)出現(xiàn)時(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)信心、自信心又會(huì)增加。但如果經(jīng)過(guò)學(xué)生自己的努力卻仍然不斷地失敗，則學(xué)生的學(xué)習(xí)心理會(huì)進(jìn)入第三個(gè)階段，即恐懼階段。
(三)恐懼階段
學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的恐懼階段，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生了明顯的障礙，真的懷疑自己的學(xué)習(xí)能力有問(wèn)題，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼心理。表現(xiàn)為上課聽(tīng)不懂、對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣、一聽(tīng)到學(xué)習(xí)就頭痛等。在恐懼階段，學(xué)生的內(nèi)心上會(huì)伴隨著想逃避學(xué)習(xí)的心理發(fā)生。當(dāng)學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生恐懼，而又無(wú)法逃避學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生的心理就會(huì)進(jìn)入到第四個(gè)階段，即自卑階段。
(四)自卑階段
學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)上的自卑階段，是指學(xué)生把學(xué)習(xí)上的失敗，全部歸結(jié)于自己學(xué)習(xí)能力低下，以至于徹底失去了學(xué)習(xí)信心。常言道，最大的悲哀莫過(guò)于心死，學(xué)生徹底失去了學(xué)習(xí)信心，就等于是學(xué)習(xí)上“心死”了，學(xué)生一旦產(chǎn)生這種學(xué)習(xí)上的“心死”的自卑心理，則不但學(xué)習(xí)學(xué)不好，而且會(huì)影響到學(xué)生的整個(gè)學(xué)校生活，使其整個(gè)學(xué)校生活籠罩在自卑的心理陰影之中。
三、厭學(xué)心理的原因分析
通過(guò)以上分析可以得知 ，學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)，始于不能實(shí)現(xiàn)預(yù)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，伴隨著學(xué)習(xí)上的不斷挫折和失敗。而這種學(xué)習(xí)上的挫折和失敗，雖然有一定的知識(shí)基礎(chǔ)及智力的原因，但最主要的不是反映在知識(shí)的或智力發(fā)展上的差異，而是學(xué)生心理狀態(tài)發(fā)展上出現(xiàn)了問(wèn)題，這些學(xué)生由于在學(xué)習(xí)上遇到了困難和挫折，沒(méi)有得到及時(shí)的解決，一而再、再而三地失敗，最終導(dǎo)致學(xué)生放棄了學(xué)習(xí)的努力。而這種學(xué)習(xí)上的困難和挫折得不到及時(shí)解決的原因則主要是學(xué)生的非智力因素及教育環(huán)境造成的。
(一)厭學(xué)心理的主觀原因
1.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足包括兩個(gè)層次的因素，淺層因素是無(wú)成就動(dòng)機(jī)，即對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有需求欲，因而沒(méi)有動(dòng)機(jī)來(lái)啟動(dòng)學(xué)習(xí)。成就動(dòng)機(jī)對(duì)自己的人生道路的信念非常重要，它將激勵(lì)個(gè)體努力獲得將來(lái)的成功;相反，缺乏這種成就動(dòng)機(jī)會(huì)限制個(gè)人的努力以及獲得成功的可能性。表現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)好壞不在乎;無(wú)成就感，無(wú)抱負(fù)和期望，對(duì)學(xué)習(xí)基本上采取一種放任的態(tài)度;精神面貌萎靡不振，懶散、拖沓，常把主要精力放在與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的活動(dòng)上，缺乏奮發(fā)向上、刻苦學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)處于被動(dòng)狀態(tài)，通過(guò)老師逼、家長(zhǎng)壓，他們也能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，但顯然是為了應(yīng)付。深層的因素則是負(fù)動(dòng)機(jī)，這部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有認(rèn)識(shí)，但其看法是消極的，甚至是錯(cuò)誤的，他們從家庭或者社會(huì)那里接受了某些錯(cuò)誤思想，認(rèn)為讀書(shū)是苦差事，讀書(shū)無(wú)大用，沒(méi)有讀書(shū)照樣可以做生意賺大錢。那些文化水平不高又做個(gè)體生意且財(cái)源茂盛的家長(zhǎng)們，往往在不經(jīng)意間誤導(dǎo)了自己的孩子，促使孩子厭學(xué)而追求享樂(lè)。負(fù)動(dòng)機(jī)的反作用力非常大，她能持久而強(qiáng)勁地推動(dòng)學(xué)生逃避學(xué)習(xí)，老師的苦口婆心、軟硬兼施、循循善誘，往往被抵消，“啟而不發(fā)”者大有人在。
2.學(xué)習(xí)興趣缺乏
處于成長(zhǎng)中的青少年，其興趣的顯著特點(diǎn)是動(dòng)搖性，只要干擾因素強(qiáng)烈，就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移。厭學(xué)的學(xué)生大多數(shù)是將興趣由學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移到其他事情上去了。如一些學(xué)生迷戀游戲、錄像、上網(wǎng)，有些本來(lái)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的學(xué)生由于迷戀上了電腦游戲后，逐漸荒廢了學(xué)業(yè);而那些書(shū)刊影像則更毒害學(xué)生，使他們輕者精神萎靡不振，重者打架斗毆，違法亂紀(jì)。學(xué)生的興趣一旦由學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為社會(huì)不良活動(dòng)后不僅對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，反而討厭學(xué)習(xí)、反抗學(xué)習(xí)興趣轉(zhuǎn)移的原因，除了自制力不強(qiáng)外，還有其他心理因素，游戲錄相瘋狂刺激，新奇變幻，容易引起他們的注意。
3、學(xué)習(xí)策略不當(dāng)
學(xué)習(xí)策略因人而異，沒(méi)有統(tǒng)一的模式和規(guī)律。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生必須對(duì)各門課程采用適合自己的、有效的策略，這些策略將幫助學(xué)生有效完成各門課程的學(xué)習(xí)任務(wù)，直至完成學(xué)業(yè)。調(diào)查中，60%的學(xué)生覺(jué)得“上課時(shí)老師講的內(nèi)容我似懂非懂”，25.9%的學(xué)生“常常走神”，或“根本聽(tīng)不懂”，并且課后也不想弄懂，經(jīng)常抄作業(yè)，甚至不交作業(yè)。29.4%的學(xué)生認(rèn)為“本人基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)吃力，即使努力了也不會(huì)有多大進(jìn)步�！边@部分學(xué)生由于不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)或不能克服學(xué)習(xí)障礙的威脅，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮，致使自尊心、自信心受挫，或失敗感、內(nèi)疚感增加，形成一種緊張不安、帶有恐懼的情緒狀態(tài)。有些學(xué)生為自己確定了過(guò)高的學(xué)習(xí)目標(biāo)或抱負(fù)，雖竭盡努力仍和目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)，造成心理壓力很大，因而產(chǎn)生消級(jí)情緒，阻礙學(xué)習(xí)，且惡性循環(huán)，這些學(xué)生缺乏探討有效學(xué)習(xí)策略的能力，導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，學(xué)業(yè)差，需借助外力促其學(xué)習(xí)。
4、抗挫折能力較弱
許多學(xué)生雖然主觀上有學(xué)習(xí)的愿望，但學(xué)習(xí)畢竟是一項(xiàng)艱苦的事情，需要一定的時(shí)間及毅力，目前的中小學(xué)生幾乎都是獨(dú)生子女，是父母的寵兒生活中的任何困難幾乎都是父母幫助解決，因此很多學(xué)生堅(jiān)持性差，意志薄弱。一旦碰到困難便打退堂鼓，害怕去學(xué)、去動(dòng)腦，長(zhǎng)期下去，便產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而上述不良非智力因素的形成與學(xué)生所處的環(huán)境(包括社會(huì)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和家庭環(huán)境)以及教師對(duì)學(xué)生的教育培養(yǎng)密不可分，即學(xué)生非智力因素不良的主要責(zé)任在于環(huán)境和教師。
(二)厭學(xué)心理的客觀原因
1、家庭因素
家庭的社經(jīng)地位相關(guān)因素，父母的教養(yǎng)態(tài)度、教養(yǎng)方式，以及家庭的學(xué)習(xí)環(huán)境等都會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生重要的影響。如重利輕智，驅(qū)使孩子過(guò)早步入商海;家庭的不良環(huán)境，如父母離異，經(jīng)常爭(zhēng)吵，致使孩子心靈扭曲，由無(wú)法安心學(xué)習(xí)發(fā)展到失去學(xué)習(xí)興趣;父母過(guò)高的期望與孩子實(shí)際水平差距太大，孩子因心理壓力過(guò)大，難以承受，就用消極對(duì)抗來(lái)發(fā)泄自己的不滿等。
2、學(xué)校教育方面
教師的信念，師生關(guān)系，教學(xué)技巧等方面都會(huì)不同程度的影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。在片面追求升學(xué)率的影響下，教師的教育教學(xué)比較重視成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，客觀上對(duì)一些學(xué)習(xí)困難學(xué)生作了放棄，致使他們厭學(xué)情緒潛滋暗長(zhǎng);機(jī)械的訓(xùn)練、頻繁的考試和過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，剝奪了他們的自由時(shí)間，客觀上剝奪了學(xué)生的興趣愛(ài)好�？贪宓慕虒W(xué)過(guò)程，將學(xué)生視為填知識(shí)的“容器”;很少運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段進(jìn)行輔助教學(xué)，使學(xué)生感覺(jué)聽(tīng)課枯燥乏味，毫無(wú)興趣。教師對(duì)學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)以及學(xué)校的育人環(huán)境與學(xué)生的學(xué)習(xí)之間是一種循環(huán)關(guān)系，教師對(duì)學(xué)生關(guān)心、重視———學(xué)生非智力因素得到有效培養(yǎng)———學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高———學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)好———教師對(duì)學(xué)生更關(guān)心、重視。
3、社會(huì)不良風(fēng)氣
社會(huì)上某些不正之風(fēng)，如拜金主義思想、享樂(lè)主義傾向和一些不良風(fēng)氣及讀書(shū)無(wú)用論等，都是造成兒童厭學(xué)的社會(huì)誘因。當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，高學(xué)歷者待業(yè)比比皆是，學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生未必能找到合適的工作，有好工作的未必是優(yōu)等生，學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)歷與就業(yè)水平不成正比。這種狀況使部分在校生對(duì)自己的未來(lái)缺乏信心和目標(biāo)，學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力;對(duì)所學(xué)知識(shí)的實(shí)用性和社會(huì)認(rèn)可性產(chǎn)生懷疑。
四、厭學(xué)心理的矯正策略
(一)認(rèn)知調(diào)整——形成正確的自我意識(shí)
1、促使兒童形成正確的自我意識(shí)。從心理學(xué)的角度來(lái)分析，人對(duì)事物的看法是由自己來(lái)調(diào)節(jié)的。因此，學(xué)生自己要主動(dòng)地提高學(xué)習(xí)積極性，并保持樂(lè)觀向上的情緒。遇到困難的時(shí)候，首先需要依靠自己的力量分析把握現(xiàn)狀，克服各種困難繼續(xù)學(xué)習(xí)。這種保持高昂的學(xué)習(xí)積極性的態(tài)度，必須在中小學(xué)就要開(kāi)始培養(yǎng)。兒童的自我評(píng)價(jià)過(guò)低，不僅會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)，更會(huì)影響他們的心理和人格發(fā)展。學(xué)習(xí)過(guò)程中的失敗、老師的否定、同學(xué)的排斥，都會(huì)使他們產(chǎn)生自卑心理，出現(xiàn)厭學(xué)情緒和行為。這時(shí)可以幫助他們找出導(dǎo)致厭學(xué)心理的內(nèi)因和外因，并將內(nèi)因與外因加以區(qū)分，如外因包括學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、在學(xué)校不受重視、家長(zhǎng)期望過(guò)高等;內(nèi)因包括學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)上的偏差、學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)方法不科學(xué)等。教師要幫助他們認(rèn)清這些厭學(xué)的原因，并進(jìn)一步進(jìn)行合理歸因，既不要一味地歸因于外，敵視他人，也不要完全歸因于內(nèi)，全盤否定自己，甚至極度自卑。只有這樣，才能切實(shí)提高兒童的學(xué)習(xí)興和自我意識(shí)，避免其厭學(xué)心理和行為的產(chǎn)生。
2、進(jìn)行必要的心理治療。對(duì)于厭學(xué)兒童，也要有針對(duì)性地進(jìn)行心理治療。①家庭治療。如果兒童的厭學(xué)情緒與家庭有關(guān)，如家庭氣氛緊張或父母給予的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、期望過(guò)高，那么就應(yīng)該使用家庭治療的方法來(lái)解決。例如，可以對(duì)這個(gè)家庭進(jìn)行父母關(guān)系或親子關(guān)系治療，也可以由幾個(gè)家庭組成團(tuán)體進(jìn)行交流，找出兒童厭學(xué)的具體原因，及時(shí)調(diào)適。②合理宣泄。如果兒童的厭學(xué)心理與緊張情緒或消極心理有關(guān)，那么可以讓他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)男�，如將過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)暫放一邊，徹底地放松一下，或是對(duì)父母或者朋友徹底宣泄自己的不滿緒等。③強(qiáng)化治療。對(duì)兒童的厭學(xué)心理還可以使用積極的強(qiáng)化方式進(jìn)行治療。例如，讓厭學(xué)的兒童將自己的優(yōu)點(diǎn)加以羅列，并不時(shí)給以肯定和贊許，或是在他取得了些許學(xué)習(xí)進(jìn)步時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，并及時(shí)制定下一步努力目標(biāo)等。
(二)情感聯(lián)結(jié)——建立和諧的師生關(guān)系
古人云:親其師，信其道。良好的師生關(guān)系是教育教學(xué)活動(dòng)取得成功的基礎(chǔ)和必要保證，也是學(xué)生克服厭學(xué)情緒之良方。學(xué)生喜歡并佩服你這個(gè)老師，他就會(huì)喜歡你所教的學(xué)科，就會(huì)信服你所講的道理。要建立良好的師生關(guān)系，教師必須尊重學(xué)生教育、教學(xué)活動(dòng)中的主體地位，做到:
1、尊重學(xué)生的人格，公平公正地對(duì)待學(xué)生。只有尊重學(xué)生人格，公平公正地對(duì)待學(xué)生，才能贏得學(xué)生的尊重和信任，使學(xué)生樂(lè)意合作和接受教育。
2、要信任了解、關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生。只有信任、關(guān)心和愛(ài)護(hù)學(xué)生學(xué)生才會(huì)盡可能地釋放出所有的潛能，發(fā)展其天賦和個(gè)性，具備自主的意識(shí)和能力，從而達(dá)到自我教育、自我踐行、自我評(píng)價(jià)、全面健康地發(fā)展。
3、要講求民主，寬嚴(yán)有度。在民主寬松的環(huán)境里，正確把握寬與嚴(yán)的標(biāo)準(zhǔn)和尺度、學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性和探索精神，才能得以發(fā)揚(yáng)光大，也才能實(shí)現(xiàn)教育的終極目標(biāo)。
4、塑造和提升教師人格，做到學(xué)高為師，身正為范。教師要努力成為“問(wèn)不倒、難不倒、氣不倒、累不倒”的“四不倒”教師，成為學(xué)生心目中的偶像，成為學(xué)生全面健康發(fā)展的引路人，良好道德品質(zhì)的塑造者。
(三)意志鍛煉——提高學(xué)生的挫折容忍力
加強(qiáng)對(duì)學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)
厭學(xué)始于學(xué)習(xí)中的挫折和失敗。有些厭學(xué)的青少年也知道厭學(xué)不好，想擺脫厭學(xué)情緒，振奮精神，但往往淺嘗輒止，主要是抗挫折能力低，缺乏必要的意志性格鍛煉。教師可以采取以下措施:一是幫助學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際調(diào)整自己過(guò)高的期望值和目標(biāo)，盡量減少挫折;二是幫助學(xué)生建立正確的自我心理防衛(wèi)機(jī)制，遇到挫折時(shí)會(huì)找到適當(dāng)?shù)姆椒?如升華法、補(bǔ)償法等)減輕心理緊張;三是在教育方式方法上，教師可在學(xué)習(xí)、生活中有意識(shí)設(shè)置一些挫折活動(dòng)，讓學(xué)生得到鍛煉。或通過(guò)主題班會(huì)、活動(dòng)課等形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)知識(shí)的講授，引導(dǎo)他們積極鍛煉自己的意志等。
(四)行為塑造——激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、把握學(xué)習(xí)策略
1、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
出色的學(xué)生一般都具有高的成就動(dòng)機(jī)，他們相信自己的人生能獲得高成就，并且竭盡全力去實(shí)現(xiàn)。他們相信只要自己努力，就會(huì)獲得成功。當(dāng)然，理想必須符合現(xiàn)實(shí)，因?yàn)椴⒎敲總�(gè)人都能成為宇航員或體育明星，但事實(shí)證明，高成就動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)確實(shí)有積極的影響。教師要引導(dǎo)學(xué)生建立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)，設(shè)計(jì)完成學(xué)業(yè)的步驟，讓學(xué)生明白從大方向、長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，掌握知識(shí)的程度與未來(lái)工作和生活水平是成正比的。教師要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)完成學(xué)業(yè)的諸多步驟，特別是讓學(xué)生知道邁向成功需要克服許多困難，此外，還要讓學(xué)生了解完成學(xué)業(yè)之后獲得的獎(jiǎng)勵(lì)，如好的工作和收入等。這是一個(gè)過(guò)程，要持續(xù)進(jìn)行，并且通過(guò)多渠道逐步實(shí)現(xiàn)。
2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣
興趣是引起和維持注意的一個(gè)重要內(nèi)部因素，是學(xué)習(xí)過(guò)程中一種個(gè)人力求接近探究某種事物和從事某種活動(dòng)的態(tài)度與心理傾向。學(xué)生不厭學(xué)，不一定對(duì)學(xué)習(xí)有興趣，但如果學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有興趣，就一定不會(huì)發(fā)生厭學(xué)。所以，教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是消除厭學(xué)現(xiàn)象的重要策略，我們可以從以下四個(gè)方面去努力:
(1)讓學(xué)生悅納老師。如果學(xué)生討厭某一老師，他也會(huì)討厭這位老師所教的課程。所以教師要時(shí)刻注意自己的形象，注重教儀教態(tài)，學(xué)習(xí)必備的教育學(xué)、心理學(xué)理論知識(shí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用這些知識(shí)來(lái)剖析學(xué)生的心理了解學(xué)生的情感需要并給予滿足，樂(lè)于疏導(dǎo)學(xué)生偏差的心理等等，使學(xué)生感到老師可敬、可親、可信任，樂(lè)于接受老師的教誨。
(2)幫助學(xué)生獲得尋求知識(shí)的新奇感。教師既要加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，又要擴(kuò)大學(xué)生的閱讀范圍和閱讀量，擴(kuò)大他們的知識(shí)面，與學(xué)生一同讀書(shū)、評(píng)書(shū)，使學(xué)生讀有所值，讀有所樂(lè)，逐漸學(xué)會(huì)從知識(shí)中尋找到可令他們感到新奇的、喜歡的內(nèi)容，從而提高學(xué)習(xí)興趣。
(3)促使學(xué)生的興趣向?qū)W習(xí)轉(zhuǎn)移。厭學(xué)學(xué)生并非沒(méi)有其感興趣的知識(shí)，只不過(guò)是興趣中心不在所學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)上;或興趣面不廣，只對(duì)某些學(xué)科感興趣;有的是興趣的穩(wěn)定性差，興趣中心不斷轉(zhuǎn)移老師在了解學(xué)生的興趣中心和特點(diǎn)后，要引導(dǎo)學(xué)生擴(kuò)大興趣范圍，并把興趣中心轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。
(4)改善教學(xué)方式方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師可通過(guò)對(duì)教學(xué)方式方法的改善來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，例如結(jié)合實(shí)際對(duì)學(xué)習(xí)材料補(bǔ)充其趣味性，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種知識(shí)的饑餓感，以激發(fā)他們的求知欲;從另外角度解析，使深?yuàn)W的、邏輯性強(qiáng)的知識(shí)變得通俗易懂便于接受;給學(xué)生創(chuàng)設(shè)取得成功的機(jī)會(huì)和階梯，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的成功感，在不斷的滿足中不斷提高。
3、運(yùn)用學(xué)習(xí)策略
有效的學(xué)習(xí)策略能幫助學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)。學(xué)習(xí)困難的學(xué)生大多數(shù)是因?yàn)閷W(xué)習(xí)策略不當(dāng)，不適合課程學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)策略來(lái)自于教師的直接指導(dǎo)，也可能來(lái)自于其他同學(xué)或朋友。學(xué)生在運(yùn)用一種新的策略時(shí)，無(wú)論通過(guò)什么方式，務(wù)必努力付諸實(shí)踐，并在實(shí)踐中進(jìn)行調(diào)整、修改，改變策略適合自己學(xué)習(xí)。如果學(xué)生發(fā)現(xiàn)策略起了作用，就會(huì)更有效、更頻繁地使用這些策略，并在學(xué)習(xí)中不斷試驗(yàn)策略的有效性，一旦采用的策略提高了學(xué)習(xí)成績(jī)，學(xué)生就會(huì)獲得積極的情緒體驗(yàn)，繼而促使學(xué)生密切注意不同策略對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高程度。有效的策略學(xué)生會(huì)堅(jiān)持使用，這種積極的情緒體驗(yàn)給學(xué)生帶來(lái)良性循環(huán)，在這個(gè)過(guò)程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用適合自己的、適合課程的學(xué)習(xí)策略。學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)策略，提高了學(xué)習(xí)成績(jī)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自我感，相信自己能夠在學(xué)業(yè)上取得成功。這對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)疑將產(chǎn)生積極的影響。
解除孩子心理壓力的金鑰匙
壓力較小，人會(huì)缺乏挑戰(zhàn)處于松懈狀態(tài);壓力逐漸增大，壓力會(huì)成為動(dòng)力激勵(lì)人們努力，效率將逐步提高;但是當(dāng)壓力超過(guò)人的最大承受力后，反而會(huì)變成阻力，做事效率也會(huì)隨之下降。做父母、師長(zhǎng)的有責(zé)任幫助孩子克服壓力。那么，該如何解除孩子的心理壓力呢?心理學(xué)家指出，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，父母是最重要的影響力量。這里給父母?jìng)兲岢鑫妩c(diǎn)建議，相信對(duì)舒解孩子的心理壓力是會(huì)有幫助的。
一、認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲
要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來(lái)的。所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對(duì)問(wèn)題幫助他們。
二、幫助孩子面對(duì)恐懼
有時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣，比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等，就因此而受到嘲笑，甚至?xí)艿焦铝�，感到恐懼、不知所措。這時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則，不對(duì)的事一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見(jiàn)、有頭腦的表現(xiàn)。
三、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)
父母小時(shí)侯一定也曾經(jīng)遇到過(guò)和孩子類似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。當(dāng)孩子知道了父母原來(lái)也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候，他們對(duì)父母所說(shuō)的話就比較容易聽(tīng)進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹(shù)立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。
四、培養(yǎng)孩子的自尊
培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表一些建議，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力，不會(huì)同流合污。
五、關(guān)心孩子的成長(zhǎng)
鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，這對(duì)舒解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)孩子自己的意愿。父母要付出愛(ài)心，多關(guān)心孩子的成長(zhǎng)光心孩子交的朋友，多關(guān)心孩子的所想所做。在大多數(shù)情況下，只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，輕松愉快地度過(guò)少年時(shí)光。
父母是子女的精神支柱，你們只要在一旁默默的為她安排好生活，孩子的內(nèi)心就會(huì)感到平靜，她自然知道自己該干什么，怎么做。不要好心提醒什么，要保持鎮(zhèn)定。你們一定不能緊張，自亂陣腳，不然誰(shuí)替你們鎮(zhèn)壓場(chǎng)面，孩子感覺(jué)壓力大的時(shí)候誰(shuí)替她排憂解難?
老年人如何保持心理健康
當(dāng)前老年問(wèn)題已成社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展一個(gè)重要難題，備受到社會(huì)各階層的高度關(guān)注。大多數(shù)的老年人年輕時(shí)為經(jīng)濟(jì)建設(shè)作出過(guò)重大貢獻(xiàn)，他們習(xí)慣了年輕時(shí)工作的忙碌，當(dāng)他們邁入中老人后突然的退下來(lái)，大量的空閑時(shí)間無(wú)力分配，加上子女們平時(shí)離家忙于工作，沒(méi)有時(shí)間與精力去陪伴老人，因此，許多老年人面臨著諸多心理健康問(wèn)題。作為子女的我們，有一天也會(huì)為人父母，有一天也會(huì)邁入到老年人的行列。所以無(wú)論是社會(huì)，還是家庭，老人都應(yīng)當(dāng)需要更多的關(guān)懷。那么怎樣呵護(hù)老人心理?保持心理健康的方法又有哪些?
1.豐富業(yè)余生活
老年人退休后，有大量的空閑時(shí)間，子女長(zhǎng)期在外如候鳥(niǎo)般在家與工作的地方遷移，老年人內(nèi)心難免會(huì)有些孤獨(dú)和無(wú)聊。老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛(ài)好，把生活內(nèi)容安排得充實(shí)些，如練書(shū)法、種花草、養(yǎng)禽鳥(niǎo)、讀書(shū)報(bào)、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時(shí)光，使生活變得更有意義、更精彩。
2.活到老，學(xué)到老
活到老學(xué)到老，而人的年齡有限，而知識(shí)領(lǐng)域無(wú)限。老年人學(xué)習(xí)看書(shū)學(xué)習(xí)，可以提高老人的記憶力，提高老人的思維能力，豐富老人的見(jiàn)識(shí)，有利于老人的心理健康。
3.保持樂(lè)觀情緒
老年人要對(duì)生活充滿信心，盡量做到心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀，發(fā)揮自己在知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技4.學(xué)會(huì)擺脫煩惱
生活既豐富多彩，同時(shí)也充滿坎坷和煩惱，人生本來(lái)如此。大風(fēng)大浪已經(jīng)經(jīng)過(guò)，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態(tài)，要通過(guò)各種途徑把壞情緒及時(shí)釋放出來(lái)，保持一份好心情。
5.家庭和社會(huì)關(guān)心
家庭和社會(huì)的關(guān)心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件，生病時(shí)需要照顧，不但給予物質(zhì)上的關(guān)心，更重要的是給予心理上的理解和支持。
6.加強(qiáng)人際交流
老年人要經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動(dòng)和人際交往中汲取生活營(yíng)養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。
老年人是我國(guó)社會(huì)當(dāng)前的一個(gè)特殊群體，我們?cè)陉P(guān)注老年人物質(zhì)生活的同時(shí)，也更多地關(guān)注老年人的心理健康，更多呵護(hù)他們的心理，保持老年人心理健康，為老年人營(yíng)造一個(gè)健康美好的晚年生活。
預(yù)防青少年犯罪
當(dāng)前，青少年犯罪在年齡、類型、手段、方式上呈現(xiàn)一些新特點(diǎn)。
一是犯罪年齡低齡化。據(jù)統(tǒng)計(jì)，某地區(qū)1998年以來(lái)14至18周歲的未成年人犯罪占青少年犯罪人數(shù)的41.7%，其中剛剛達(dá)到刑事責(zé)任年齡的14歲孩子竟占13.5%。
二是犯罪類型多元化。青少年犯罪類型越來(lái)越多，主要有盜竊、搶劫、傷害、敲詐。此外，殺人、綁架等惡性案件也時(shí)有發(fā)生。
三是犯罪手段成人化。十幾歲的孩子作案前精心策劃，作案后偽造現(xiàn)場(chǎng)，一些從報(bào)刊影視上學(xué)到的反偵查手段被頻頻使用，使得未成年人犯罪具有了明顯的成人化、智能化特點(diǎn)。
四是犯罪方式團(tuán)伙化。據(jù)統(tǒng)計(jì)，60%的青少年犯罪案件屬于團(tuán)伙作案，糾集多人，相互利用。
面對(duì)近年來(lái)青少年犯罪的新特點(diǎn)，家庭、學(xué)校、社會(huì)都應(yīng)積極行動(dòng)起來(lái)，通過(guò)實(shí)施“三個(gè)工程”，消除和防止青少年犯罪的發(fā)生和蔓延。
一是實(shí)施“家庭細(xì)胞”工程。家庭是社會(huì)的細(xì)胞，遏止青少年犯罪，首先要從家庭抓起。有關(guān)部門可與青少年家庭簽訂防止犯罪的責(zé)任狀，明確家庭、父母對(duì)子女的教育責(zé)任，鞏固家庭這個(gè)堡壘。
二是實(shí)施校園“育苗”工程。在加強(qiáng)政治思想品德教育的基礎(chǔ)上，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)法制教育，使青少年在安定的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境中接受良好的教育。
三是實(shí)施社會(huì)“防護(hù)林”工程。青少年是國(guó)家未來(lái)和希望，社會(huì)各界都要自覺(jué)地參與營(yíng)造適合青少年健康成長(zhǎng)的生活環(huán)境。要嚴(yán)格管理文化娛樂(lè)場(chǎng)所，開(kāi)展健康、豐富的文化娛樂(lè)活動(dòng)。要深入學(xué)校進(jìn)行面對(duì)面的法制宣傳，使青少年知法、懂法、守法，牢固樹(shù)立法制觀念。
意青少年足球賽14歲少年猝死
意大利足壇近期又發(fā)生了一場(chǎng)猝死悲劇。在錫耶納進(jìn)行的一場(chǎng)青少年比賽中，一位名叫馬特奧·羅吉的14歲球員賽場(chǎng)猝死。
在錫耶納和格羅塞托交界處的圣薩爾瓦托雷，近期舉辦了一場(chǎng)青少年足球比賽，羅吉效力的球隊(duì)佛伊亞諾參賽。按照現(xiàn)場(chǎng)觀眾的說(shuō)法，在上半場(chǎng)比賽中，羅吉沒(méi)有任何異常的狀況。下半場(chǎng)比賽開(kāi)始之后，羅吉甚至還打進(jìn)一粒進(jìn)球，幫助球隊(duì)把比分扳成2：2。就在裁判鳴哨判罰球進(jìn)，大家開(kāi)始瘋狂慶祝進(jìn)球時(shí)，羅吉突然摔倒在地。
現(xiàn)場(chǎng)人員很快就意識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性，一位球員的母親是護(hù)士。當(dāng)即，這位護(hù)士就對(duì)羅吉進(jìn)行了及時(shí)治療。隨后，羅吉被送到當(dāng)?shù)刈罱囊患裔t(yī)院，但所有的努力都是徒勞，這位年輕的球員失去了生命。
意大利足壇近年來(lái)猝死事件時(shí)有發(fā)生。2012年，利沃諾球員莫洛西尼就在賽場(chǎng)上心臟病突發(fā)離世。羅吉效力的佛伊亞諾俱樂(lè)部在2007年也發(fā)生過(guò)猝死事件。當(dāng)時(shí)，22歲的佛伊亞諾前鋒巴托利猝死。之后，這家俱樂(lè)部就很關(guān)注球員的健康。幾個(gè)月前，還有一臺(tái)用來(lái)緊急施救的除顫器被捐贈(zèng)給佛伊亞諾。讓人意想不到的是，這家俱樂(lè)部再次出現(xiàn)猝死悲劇。
孩子心理浮躁怎么辦
現(xiàn)在許多小孩都有浮躁心理，什么事情時(shí)間一長(zhǎng)就待不住。那么孩子心理浮躁怎么辦呢?如何才能磨掉孩子的浮躁心理?
面對(duì)心理浮躁的孩子，家長(zhǎng)該怎么辦？
孩子浮躁心理的產(chǎn)生主要有以下原因：
1、家長(zhǎng)的影響
我國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，社會(huì)利益和結(jié)構(gòu)在進(jìn)行著大調(diào)整，在改革帶來(lái)的社會(huì)變化面前，不少家長(zhǎng) 的心理處于矛盾狀態(tài)，既對(duì)改革的成果表示贊成和滿意，又擔(dān)心和憂慮在新體制帶來(lái)的震動(dòng)和沖擊面前無(wú)法適應(yīng)，因而患得患失，心神不安。也有的家長(zhǎng)急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀，表現(xiàn)出急功近利，出現(xiàn)急躁的心態(tài)，恨不得一眨眼成為“先富起來(lái)的那一部分人”，這種心理也影響到子女。
2、與遺傳有關(guān)
心理學(xué)的研究表明，具有強(qiáng)而不靈活、不平衡的神經(jīng)類型的人，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動(dòng)，注意力易分散。
3、意志品質(zhì)薄弱
有的父母只知給孩子灌輸知識(shí)，卻不知培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)，因而造成有的孩子學(xué)習(xí)怕苦怕累，做事急躁冒進(jìn)，缺乏恒心。
為了改變孩子的浮躁心理，父母應(yīng)指導(dǎo)孩子注意以下問(wèn)題：
1、教育孩子立長(zhǎng)志
俄國(guó)偉大作家托爾斯泰說(shuō)過(guò)：“理想是指路的明燈，沒(méi)有理想就沒(méi)有堅(jiān)定的方向;沒(méi)有方向，就沒(méi)有生活�！备改钢挥袔椭⒆訕�(shù)立遠(yuǎn)大的理想，才能使孩子明確生活的目的和對(duì)崇高理想的追求，具有對(duì)生活和學(xué)習(xí)的高度責(zé)任感，這對(duì)防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。
父母在幫助孩子樹(shù)立遠(yuǎn)大理想時(shí)要注意兩點(diǎn)：
一是立志要揚(yáng)長(zhǎng)避短。有的孩子立志經(jīng)常不考慮自身?xiàng)l件是否可行，而是憑心血來(lái)潮，或看到社會(huì)上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。父母應(yīng)該告誡孩子，根據(jù)自己的特點(diǎn)來(lái)確立目標(biāo)(最好和孩子一起分析孩子的特點(diǎn))，才會(huì)有成功的希望，千萬(wàn)不要趕時(shí)髦。
二是立志要專一。俗話說(shuō)：“無(wú)志者常立志，有志者立長(zhǎng)志�！备改敢嬖V孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止孩子“常立志而事未成”的不好結(jié)果的產(chǎn)生。正如赫伯特所說(shuō)：“人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如愿以償。
2、重視孩子的行為習(xí)慣
一是要求孩子做事情要先思考，后行動(dòng)。比方出門旅行，要先決定目的地與路線;上臺(tái)演講，應(yīng)先準(zhǔn)備講稿。父母要引導(dǎo)孩子在做事之前，經(jīng)常問(wèn)自己這樣一些問(wèn)題：“為什么做?做這個(gè)嗎?希望什么結(jié)果?最好怎樣做?”并要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。二是要求孩子做事情要有始有終。不焦躁、不虛浮、踏踏實(shí)實(shí)做每一件事，一次做不成的事情就一點(diǎn)一點(diǎn)分開(kāi)做，積少成多、積沙成塔，累積的最后即可達(dá)到目標(biāo)。
3、有針對(duì)性地“磨練”
父母可以采取一些措施，有針對(duì)性地“磨練”孩子的浮躁心理。如指導(dǎo)孩子練習(xí)書(shū)法，學(xué)習(xí)繪畫，彈琴，解亂繩結(jié)，下棋等，有助于培養(yǎng)孩子的耐心和韌性。此外，還要指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)調(diào)控自己的浮躁情緒。例如，做事時(shí)孩子可用語(yǔ)言進(jìn)行自我暗示，“不要急，急噪會(huì)把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會(huì)一事無(wú)成”，“堅(jiān)持就是勝利”。只要孩子堅(jiān)持不斷地進(jìn)行心理上的練習(xí)，孩子浮躁的毛病就會(huì)慢慢改掉。
4、用榜樣教育孩子
身教重于言教。首先父母要調(diào)適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為孩子樹(shù)立勤奮努力，腳踏實(shí)地工作的良好形象，以自己的言行去影響孩子。其次，鼓勵(lì)孩子用榜樣，如革命前輩、科學(xué)家、發(fā)明家、勞動(dòng)模范、文藝作品中的優(yōu)秀人物以及周圍的一些同學(xué)的生動(dòng)、形象的優(yōu)良品質(zhì)來(lái)對(duì)照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息，堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。
爸爸媽媽們只有幫助孩子樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，才能使孩子明確生活的目的和對(duì)崇高理想的追求，具有對(duì)生活和學(xué)習(xí)的高度責(zé)任感，這對(duì)防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。
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