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關(guān)于學(xué)芭蕾的日記（通用21篇）
時間如快馬般匆匆，一天又過去了，我相信大家都是有收獲的，立即行動起來寫一篇日記吧。那么日記有什么格式呢？以下是小編精心整理的關(guān)于學(xué)芭蕾的日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)芭蕾的日記 1
靜靜地旋轉(zhuǎn)，輕輕地跳躍，柔柔的，優(yōu)雅的，這就是我對芭蕾最初的認(rèn)識，在一個偶然的機(jī)會，我認(rèn)識了芭蕾，年少無知的我只看到它光彩照人的一面，卻忽視了它艱辛殘忍的一面。
每一次的跳躍，芭蕾演員不知在臺下要經(jīng)過多少次血與淚的考驗(yàn)，每一次的旋轉(zhuǎn)，芭蕾演員在臺下要經(jīng)過多少次摔倒與不斷站起的掙扎。曾經(jīng)有人這樣說：“世上最美的舞蹈是什么？是芭蕾，世上最酷的藝術(shù)是什么？還是芭蕾。”是的，芭蕾就是天使與惡魔的結(jié)合，在它背后是用燒紅的鐵片一次次的燙烤著演員們的腳步，直到它長長厚厚的繭來，而演員們往往是忍著巨大的疼痛，不斷的站起，直到滲出的血染紅了鞋面，而它卻成為世界上最受歡迎的舞蹈，因?yàn)樗兄鴼埧岬谋澈蟆?/p>
丑小鴨振翅高飛時，人們只驚訝于它美麗的瞬間，而忽視了它在冰天雪地里凍昏的事實(shí)，一個人成功了，人們往往只羨慕他輝煌的一面，而忽視了他在燈下苦戰(zhàn)的背影，冰心也曾說過：“成功的花兒，人們往往只驚訝于它的美麗，而當(dāng)初它的芽卻是浸透在奮斗的汗水中”。因而，只有無數(shù)次的摔倒，才能成就你最后的輝煌。
曾經(jīng)以為成功人士都是“發(fā)光體”，不管到哪，聽到的都是贊美的聲音，看到的都是掌聲與鮮花，卻不知他背后是在無數(shù)次失敗中用意志和信念來成就自己的。他們常說：“人生就像是一場旅行，前面的景色從不是我們能控制的，也控制不了，我們能做的僅僅是踏出后得到的那份坦然。急流、懸崖、絕路并不可怕，關(guān)鍵在于你是怎樣用理智來說服自己，繼續(xù)你下一步的旅途”。對啊，如果芭蕾放棄它的殘酷，又怎會有它的美麗，美麗的本身它并不美麗，而是它背后的故事，成就了它的'美麗。
歌德曾經(jīng)說過：“人的雙手之所以向上，要的不是摘到最美的星辰，而是為了保持它向上的姿勢”。芭蕾的美，在這里得到了最好的詮釋。沒有音樂，有的只是奮斗，沒有觀眾，有的只是自己，星辰雖美但也因其短促而顯得殘酷。殘酷到我們還來不及喊痛，它已重重地將你擊倒；短促到我們還來不及面對，它已消逝的無影無蹤，但我們向上的姿勢卻是永恒，無論是黑暗的夜晚，還是光亮的白天，它永遠(yuǎn)都是向上的，不會因?yàn)閴虿簧闲浅蕉麓埂?/p>
美麗是我的追求，我的夢想，它似一縷花香，飄溢在我的靈魂四周，而美麗也只有在你品過酸甜苦辣，嘗過人生百態(tài)，經(jīng)過狂風(fēng)暴雨，看過潮起潮落后才能恍然明白。
學(xué)芭蕾的日記 2
芭蕾舞是我最喜歡的一種舞蹈。芭蕾舞起源于意大利，是腳尖跳得一種舞，所以有些人把芭蕾舞又稱腳尖舞。
芭蕾舞在我的眼里是非常優(yōu)雅，她們踮起腳尖，抬頭挺胸，拉起白紗裙，就象一位高貴的公主。但是，跳好并不簡單，用腳尖跳舞是多么難呀！
這個假期，我開始學(xué)跳芭蕾舞。老師讓我們練好基本功，這樣也許就有上舞臺表演的機(jī)會。我們現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)了橫叉，豎叉，下腰，芭蕾舞的仰臥起坐……
老師還說，一段舞蹈如果背不出來，就可以編成一個童話故事。有一次，我就編出了這樣的一個舞蹈故事：站立，雙手抬起到前胸，好象懷抱一個西瓜，左手向外伸，好象分給她一些，右手向外伸，又好象分給你一些，雙手交叉落下貼褲縫，西瓜分完了。雙手再抬到前胸，又開始抱一個西瓜……
我有一個愿望，就是想當(dāng)領(lǐng)舞演員，穿著粉色的頂尖舞鞋，站在五光十色的`舞臺，跳起優(yōu)美的《天鵝湖》。當(dāng)然，我知道當(dāng)領(lǐng)舞演員沒有什么捷徑可走，只有一個辦法就是：勤奮刻苦地練習(xí)，練習(xí)，練習(xí)再練習(xí)！我也會盡全力練習(xí)，練習(xí)再練習(xí)。
學(xué)芭蕾的日記 3
芭蕾舞，在我的心目中，是及其優(yōu)雅，溫柔的。然而，通過對這次采訪并觀看了瑞士貝加洛桑芭蕾舞團(tuán)的芭蕾，顛覆了我一直以來對芭蕾的認(rèn)知，也徹底讓我大開了一番眼界。錢江新城，高樓群立，每一座建筑都有著自己的個性，充滿了現(xiàn)代感，盡顯自己的霸氣。這次的芭蕾舞團(tuán)將在杭州大劇院恭候仰慕者的大駕光臨。接待我們的是瑞士貝加洛桑芭蕾舞團(tuán)的編劇，非常的友好，他請來了兩位舞者，拉開了我們此次采訪的序幕。
其中一位是日本籍的大哥哥，他自豪地告訴我們他非常熱愛芭蕾舞，并去過好多國家巡回演出，也有過挫折，比如受傷等等。但他都沒有放棄，終于克服并學(xué)會了享受這些過程�？粗孕艥M滿的笑臉，我似乎明白了一些芭蕾舞者幕后的艱難。結(jié)束了短暫的采訪，我們走進(jìn)了劇場。劇場里的氛圍好極了，演出前，聽不到一絲雜音。我暗暗竊喜，我們杭州本土的`素質(zhì)還真不是蓋的。首先，出現(xiàn)在眼前的是一個小酒館中的場景，小酒館里的男男女女，都在昏暗的燈光下靜悄悄的跳舞，認(rèn)真中還帶著幾分說不出的莊嚴(yán)，舒緩的鋼琴曲帶著幾分古老，臺上的人們拉響了一支支圓舞曲，不知不覺地把我們也渲染了。不禁想到，原來芭蕾還可以這么演繹。
燈光暗了下來，變得漆黑一片，一會兒，臺上出現(xiàn)了一片明亮的藍(lán)光，一對穿著雪白的衣服的男女輕盈的走了出來，兩人舞姿輕盈的好象要飛上天，踮著腳尖，跳躍著，不時的做著幾個高難度動作，我雖似懂非懂，卻也被這養(yǎng)眼的舞姿折服了。接近尾聲，舞者緩緩鞠了一躬，現(xiàn)場爆發(fā)出一陣陣掌聲，久久久久……內(nèi)心飛揚(yáng)的我衷心祝愿瑞士貝加洛桑芭蕾舞團(tuán)，在杭州能取得圓滿成功。
學(xué)芭蕾的日記 4
星期天的早上，文文和麗麗一起來到少年宮學(xué)跳芭蕾舞。
他們換上美麗的芭蕾舞服和軟軟的尖尖的.舞蹈鞋像天使一樣美麗。她們繃著挺拔的身姿做好了準(zhǔn)備，隨著音樂的響起他們開始了。你看，文文邁著輕盈的舞步在那里旋轉(zhuǎn)、跳躍，像一只美麗的花蝴蝶在飛舞。麗麗可愛的小臉掛滿了微笑，她一會兒府身，一會兒仰望，一會兒輕搖，一會兒微顫，跳得非常認(rèn)真。
他們的舞姿非常優(yōu)美，動作也十分流暢，連老師也鼓起了掌，說你們的舞跳得非常認(rèn)真，回家還要刻苦練習(xí)，爭取比賽得第一名。
學(xué)芭蕾的日記 5
今天是星期六，文文和紅紅穿著芭蕾舞裙來到了少年宮。
她倆聽著音樂，跟著節(jié)奏，雙手叉腰，點(diǎn)著腳尖跳了起來。老師表揚(yáng)她們跳得又快又好，起來的時候姿勢也很美麗。文文和紅紅高興地笑了。
文文對紅紅說：“我一定要勤學(xué)苦練，長大以后要成為一名出色的芭蕾舞演員！”紅紅說：“你跳地真好！肯定可以的`！“
瞧，她們一邊練習(xí)動作，一邊聊天。真是開心的一天�。�
學(xué)芭蕾的日記 6
成長道路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，給了我很多啟示，特別難忘兒時學(xué)芭蕾。
我從小就是一個愛跳舞的孩子，我的夢想是做一名芭蕾舞演員，平時看見舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，別提有多羨慕了，常常情不自禁地模仿。
讀幼兒園的時候，我報(bào)名參加了芭蕾舞培訓(xùn)班，心想，我終于可以成為一名芭蕾舞演員了。晚上，我竟然做了個夢，夢里的我笑得開心極了，穿著舞鞋不停地旋轉(zhuǎn)著。
終于盼到上第一堂舞蹈課，我十分興奮，提早半個多小時來到培訓(xùn)基地。啊，夢想馬上就要成真了！教我們老師姓李，長得漂亮，打扮時髦，對我們十分的和善，我很喜歡她。上課前，李老師對我們說了很多鼓勵的話，讓我信心滿滿。接著李老師帶領(lǐng)我們開始了訓(xùn)練基本功，她一邊示范一邊讓我們擺出各種姿勢，我們覺得挺有趣，臉上洋溢著笑容，有的同學(xué)還哈哈大笑。隨后不可思議的事情發(fā)生了，李老師讓我們練習(xí)八字開，要求一定要把腳伸直，還不停地依次把手搭在我們的肩上并用力往下壓，巨大的疼痛讓我掉出了眼淚，我忍不住直叫：媽媽！媽媽！救救我！這時李老師突然嚴(yán)厲起來，原先和藹的樣子完全消失了，簡直就是一只兇相畢露的老虎啊！就這樣，每次上完課，我都是眼淚模糊地走出教室。
每個星期天，參加芭蕾舞培訓(xùn)班成了噩夢，我打心眼里不想去，因?yàn)橛?xùn)練的'時候?qū)嵲谔厶嗔�。我�?shí)在后悔當(dāng)初的決定，但是為時已晚了。
每次我拖拖拉拉，總是遲到，李老師看出了端倪。有一天課后，李老師把我叫到一邊，讓我和她一起并排坐在地板上，語重心長地和我說話：電視上的演員、運(yùn)動員動作優(yōu)美，取得了莫大的榮譽(yù)，顯得光彩無比，可是他們在臺下付出的艱辛是我們不可想象的，真可謂：臺上一分鐘，臺下十年功從此，我牢記一個道理——成功要付出巨大的努力，只有努力才能成功。以后的幾個月，上課時我都非常用心，看到我有了進(jìn)步，李老師會摸摸我的頭，微笑著鼓勵我，真好，有進(jìn)步！
培訓(xùn)很快結(jié)束了，我們向新學(xué)員展示成果。瞧，我能輕松地在地板上劈叉，下腰，踮起腳尖旋轉(zhuǎn)，和著音樂起舞新來的學(xué)員都佩服得張大了嘴巴。我得意極了，心里的快樂無法形容，原先的辛苦猶如過眼云煙，開始真正懂得老師的用心良苦。
培訓(xùn)班結(jié)束后，我常常和李老師聯(lián)系，她總會拿我學(xué)芭蕾的事來警醒我，鞭策我。我知道：我的成功會讓很多人感到快樂，也會讓我自己充滿自信，自信地歡笑歌唱。任何成功都來之不易，只有用辛勤的汗水澆灌，才能使成功之花盛開。我會永遠(yuǎn)牢記李老師的教導(dǎo)。預(yù)祝李老師教師節(jié)快樂！
學(xué)芭蕾的日記 7
今天晚上，我們哆來咪小隊(duì)開展了微團(tuán)活動，是到杭州大劇院看芭蕾舞——《美人魚》。
我們到了那里，只見現(xiàn)場人山人海，舞臺上的演員個個都穿著華麗的服裝。
開始表演了，當(dāng)演員們跳起芭蕾時，我感到他們都變成好輕盈，動作很優(yōu)美，我也想變得很輕盈。我還發(fā)現(xiàn)舞臺背景畫面很漂亮，里面的`演員角色很豐富，有國王、有小美人魚、有小海馬和王子等。節(jié)目沒看完的時候，我們就要回家了，我們?nèi)氯轮f要看完，結(jié)果媽媽們不同意，我們只好依依不舍地回家了。
學(xué)芭蕾的日記 8
第一次推開芭蕾舞教室的門時，我被墻上的鏡面驚到了 —— 二十個 “我” 正怯生生地盯著把桿上那些繃得筆直的腳背。老師踩著足尖鞋走過來，她的粉色紗裙像朵含苞的'鈴蘭�！跋葟恼咀碎_始�！� 她輕輕把我的肩膀往后推，“想象頭頂有根線在往上拉，尾椎骨要找地板�！�
一個小時的基訓(xùn)結(jié)束，我的腳踝像灌了鉛。更衣室里，看見其他同學(xué)腿上青紫的壓腿痕跡，突然明白那些旋轉(zhuǎn)跳躍的輕盈，原是用無數(shù)次的疼痛壘起來的�；丶衣飞腺I了雙新舞鞋，緞面在路燈下泛著柔和的光。
學(xué)芭蕾的日記 9
今天練阿拉貝斯克時摔了趔趄。右腿往后抬到最高點(diǎn)時，左腿突然打顫，整個人往前撲在把桿上，膝蓋磕出紅印。后排傳來低低的笑聲，我攥著把桿的手指泛白。
休息時老師把我叫到鏡子前：“你看，” 她讓我側(cè)對鏡面，“主力腿的`膝蓋沒鎖緊，就像蓋房子少了承重墻。” 她握住我的腳踝慢慢往上提，“感受大腿肌肉在發(fā)力，不是關(guān)節(jié)在硬扛�！� 當(dāng)?shù)谌螄L試時，我居然穩(wěn)穩(wěn)地?fù)瘟巳�，鏡子里的影子像只展翅的仙鶴。
放學(xué)時雨下大了，我把舞鞋裹在毛衣里怕淋濕。雨水順著傘沿滴落，想起老師說的：“疼痛是身體在記住正確的發(fā)力方式�！�
學(xué)芭蕾的日記 10
壓腿時發(fā)現(xiàn)橫叉能多下去兩指了。上周還像只被捆住的蝦，今天后背能勉強(qiáng)貼到地面。老師用卷尺量了量：“不錯，從 120 度到 150 度，三天進(jìn)步 30 度。”
教室里的吊扇轉(zhuǎn)得很慢，揚(yáng)起我們排練服的`衣角。后排的小雨偷偷教我：“壓腿前多做踢腿，讓肌肉熱起來就不那么疼�！� 她示范時，腳背繃得像把小弓，足尖幾乎能碰到頭頂。
回家路上看見櫥窗里的芭蕾舞劇海報(bào)，《天鵝湖》里的奧吉莉亞正做著炫目的 32 圈揮鞭轉(zhuǎn)。摸了摸自己發(fā)燙的大腿，突然很期待有一天能穿上足尖鞋的樣子。
學(xué)芭蕾的日記 11
足尖鞋的緞面被踩出了褶皺。今天第一次嘗試立半腳尖，五個腳趾像要嵌進(jìn)木質(zhì)地板。老師扶著我的腰：“把重量放在大腳趾球上，想象自己站在荷葉上�！�
練到第七組時，右腳趾突然抽筋。蜷曲的腳趾像只攥緊的小拳頭，我疼得蹲在地上冒汗。老師用拇指按壓我腳心的穴位：“初學(xué)者每次立腳尖不超過五分鐘，肌肉有記憶，也有脾氣。”
更衣室的掛鉤上，我的舞鞋旁掛著雙舊足尖鞋，緞面磨出了毛邊，鞋頭的`硬殼卻依然挺括。聽說那是去年考級時得優(yōu)的學(xué)姐留下的，鞋跟上還粘著舞臺的亮片。
學(xué)芭蕾的日記 12
排練組合時總搶拍子�！逗見A子》的旋律響起，我的單腿旋轉(zhuǎn)總比別人慢半拍。老師讓我們分組練習(xí)，看著前排同學(xué)像陀螺般平穩(wěn)轉(zhuǎn)動，我突然慌了神，轉(zhuǎn)完差點(diǎn)撞翻鏡子。
課后被單獨(dú)留下補(bǔ)課。老師用節(jié)拍器敲著節(jié)奏：“數(shù)清楚音樂里的重音，旋轉(zhuǎn)時眼睛要像釘子釘在一個點(diǎn)上�！� 當(dāng)我終于跟上節(jié)奏轉(zhuǎn)完三圈時，窗外的'雨剛好停了，夕陽透過百葉窗在地板上投下金色的條紋，像舞臺的聚光燈。
脫舞鞋時發(fā)現(xiàn)腳趾甲蓋有點(diǎn)發(fā)紫，想起媽媽說的 “臺上一分鐘”，原來臺下要數(shù)清每一秒的刻度。
學(xué)芭蕾的日記 13
今天嘗試穿足尖鞋走步。緞面鞋頭硬得像塊小木板，站起來的瞬間，整個世界都在搖晃。老師在旁邊鋪了瑜伽墊：“摔就摔在墊子上，別怕�！�
走了七步就跌坐在墊子上，腳背傳來針扎似的疼�？粗渌瑢W(xué)踮著腳尖像踩在云端，我咬著牙又站起來。第十三次練習(xí)時，居然完整走完了教室的`對角線，鏡面里的身影雖然搖晃，卻有了種奇異的堅(jiān)定。
傍晚整理舞鞋，發(fā)現(xiàn)緞面上沾著幾根脫落的睫毛。想起書上說，舞者的睫毛會在跳躍時飄落，大概是為了讓眼神更輕盈吧。
學(xué)芭蕾的日記 14
匯報(bào)表演前，我對著鏡子系足尖鞋的緞帶。打了個漂亮的蝴蝶結(jié)，和老師教的一模一樣。當(dāng)《天鵝之死》的旋律響起，我踮起腳尖的剎那，突然想起第一次上課那天，自己連站姿都站不穩(wěn)的模樣。
旋轉(zhuǎn)時看見臺下媽媽舉著相機(jī)的手在顫抖，落地的瞬間，聽見掌聲像潮水涌來。謝幕時老師朝我眨眨眼，她的笑容里藏著我們一起數(shù)過的節(jié)拍，一起揉過的酸痛肌肉，一起在更衣室分享過的止痛藥膏。
后臺的鏡子映出二十張汗津津的.臉，每個人的舞鞋都沾著不同的故事。我的緞面鞋頭已經(jīng)磨出了微光，那是七日光景里，疼痛與堅(jiān)持交織的痕跡。
學(xué)芭蕾的日記 15
今天下午，媽媽帶我去活力多健身房跳形體芭蕾，媽媽刷了卡，就進(jìn)入健身房了。
“哇！好多人啊。”我情不自禁地感嘆道，健身房里一派熱火朝天。我看了她們的課程表，真是精彩紛呈，有形體芭蕾，瑜珈，拉丁舞，熱舞……還有很多健身器材有條不紊羅列著，有跑步機(jī)、拉伸器、乒乓桌……還有許多我也叫不上名的健材。每種器材上都有滿頭大汗的鍛煉者，真有點(diǎn)“全民健身”的味道。
在我目不暇接地觀望時候，媽媽早已更衣進(jìn)入芭蕾舞蹈室了。我今天也享受特惠待遇：在透明玻璃墻外面沙發(fā)上，邊看電視，順便也看媽媽跳舞。雖然我在外面聽不見音樂，但我也感覺大家都已經(jīng)陶醉在其中了。在老師的引領(lǐng)下，她們個個表情認(rèn)真，雖是新手上路，但都努力做到姿態(tài)優(yōu)美、和諧，舉手抬足間盡顯向上的柔美。有幾個看上去比媽媽還要年長，有些動作有些難，但她們積極的態(tài)度深深感染了我，所以媽媽常說的“學(xué)力”是重要的。任何形式的學(xué)習(xí)都是終身的，要不斷地學(xué)接受新事物才會有不停的進(jìn)步。正當(dāng)我在邊看邊想的時候，音樂中斷了，媽媽出來奔向我，她已經(jīng)是滿頭大汗了，隨后她沖了個澡就帶我回家了。
在回家的'路上，媽媽說她們小時候因?yàn)闂l件有限只有單純的文化學(xué)習(xí)，而現(xiàn)在我們可以接受各種素質(zhì)教育了，真是夠幸福的了，我們當(dāng)然要珍惜眼前的一切了。
學(xué)芭蕾的日記 16
推開芭蕾舞教室那扇磨砂玻璃門時，午后的陽光正斜斜地淌過地板，在鏡面上切割出明亮的菱形光斑。二十面鏡子里映出二十個穿著白色練功服的身影，我攥著衣角站在最后一排，看著前排女孩們把腿架在把桿上，腳背繃得像被精心打磨過的貝殼。
“先來練習(xí)一位站�！� 老師的聲音像浸過溫水，她穿著淡紫色緊身褲，足尖鞋的緞帶在腳踝系成利落的結(jié)。她走到我面前，指尖輕輕捏住我的肩膀：“把肩胛骨往脊柱中間收，想象你的脖頸是天鵝的脖頸，既挺拔又柔軟�！� 她的掌心帶著淡淡的松香，那是舞鞋保養(yǎng)油的味道。
基訓(xùn)課從 plié 開始，蹲下去時膝蓋要對著腳尖的方向，起來時仿佛有股力量從地心往上托。我總在半蹲時晃悠，老師就把一根彈力帶套在我膝蓋上：“感受大腿內(nèi)側(cè)的肌肉在對抗這股拉力�！� 一個小時后，我的小腿肌肉突突地跳，像藏了只振翅的小蜜蜂。
休息時我偷偷觀察那些高年級學(xué)生，她們做足尖碎步時，紗裙的蕾絲邊在空中劃出細(xì)碎的弧線，足尖鞋敲擊地板的聲音像輕快的鼓點(diǎn)。更衣室的掛鉤上掛著各式各樣的舞鞋，有的'鞋頭磨出了淺色的毛邊，有的緞面上還沾著干涸的血跡。一個扎高馬尾的學(xué)姐正往腳踝貼肌效貼，她轉(zhuǎn)過來對我笑：“剛開始都這樣，等你能穩(wěn)穩(wěn)立在足尖上，就會愛上這種疼痛后的輕盈�！�
回家路上特意繞去舞蹈用品店，挑了雙淺粉色的軟底鞋。緞面在路燈下泛著珍珠母貝般的光澤，鞋口的松緊帶彈性正好。試穿時店員阿姨幫我把鞋帶系成蝴蝶結(jié)：“這雙鞋要好好養(yǎng)，它會記得你每一次的踮腳和旋轉(zhuǎn)�！� 我把新鞋抱在懷里，晚風(fēng)穿過梧桐樹葉，仿佛已經(jīng)聽見足尖點(diǎn)地的清脆聲響。
學(xué)芭蕾的日記 17
清晨的霧氣還沒散盡，我就踩著露水往教室趕。昨天特意把舞鞋放在暖氣上烘了整夜，緞面摸起來干燥又挺括，可一踏進(jìn)教室，就看見把桿旁堆著好幾雙濕漉漉的練功鞋 —— 原來下雨了。
今天重點(diǎn)練習(xí)阿拉貝斯克，這個動作要求單腿支撐，另一條腿向后伸直，上半身前傾，手臂像鳥兒展開翅膀。第一次嘗試時，我盯著鏡子里那個東倒西歪的影子，右腿剛抬到與髖同高，左腿就像被抽走了骨頭似的發(fā)軟，整個人重重磕在把桿上，膝蓋撞出塊青紫色的印記。
“笑什么？” 老師的聲音突然響起，后排的嬉笑聲戛然而止。她扶我起來時，我看見她手腕上戴著串檀木珠子，隨著動作輕輕碰撞�！皝恚粗R子里的胯骨�！� 她讓我側(cè)對鏡面，用指尖點(diǎn)著我骨盆的位置，“支撐腿的胯要往下沉，就像秤砣穩(wěn)住整個身體的平衡�！� 她握住我的腳踝慢慢往上提，“感受臀大肌在發(fā)力，不是靠腰硬拽�！�
第三次練習(xí)時，窗外的.雨正好停了。陽光穿過云層落在鏡面上，我忽然在那片光亮里穩(wěn)住了身體 —— 右腿向后延伸成一條直線，左手向前夠，右手向后展，鏡子里的身影真有了幾分天鵝展翅的模樣。老師在一旁數(shù)著：“一、二、三…… 很好，保持住�！� 直到她數(shù)到七，我才像被抽走了力氣般跌坐在地，卻笑得停不下來。
放學(xué)時發(fā)現(xiàn)舞鞋的鞋頭沾了塊泥漬，我蹲在公交站臺用濕巾一點(diǎn)點(diǎn)擦。旁邊賣花的阿姨遞來張干紙巾：“練跳舞的吧？我女兒以前也總把舞鞋擦得锃亮�！� 她指著不遠(yuǎn)處的劇院，“等你登臺了，阿姨給你送大束的鈴蘭�！� 我把擦干凈的舞鞋放進(jìn)帆布袋，里面還躺著今天記滿筆記的本子，第一頁寫著老師說的話：“真正的優(yōu)雅，是在控制中找到自由。”
學(xué)芭蕾的日記 18
晨練課的鈴聲還沒響，教室里已經(jīng)飄著淡淡的薄荷味 —— 那是小雨帶來的肌肉舒緩噴霧。她正把腿貼在墻上做豎叉，黑色練功褲包裹的小腿肌肉線條流暢得像條小溪�！翱靵砜矗 � 她朝我招手，我走過去才發(fā)現(xiàn)，她的腳背能繃成完美的直角，足尖幾乎要碰到墻壁。
今天的柔韌度訓(xùn)練從橫叉開始。上周我還像只被捆住的蝦米，髖部離地面能塞進(jìn)個拳頭，此刻后背卻能勉強(qiáng)蹭到地板。老師拿著卷尺蹲在我面前，金屬尺的刻度從胯部延伸到地面：“150 度了，比周三進(jìn)步整整 30 度�！� 她用記號筆在我練功服的褲腳畫了道線，“下周爭取讓這條線碰到地板�！�
把桿訓(xùn)練時，小雨悄悄站到我旁邊。她做 tendu 時，腳尖每次點(diǎn)地都發(fā)出清脆的聲響，像雨滴落在青石上�！澳憧�，” 她邊做邊講解，“腳離開地面時要先提腳跟，再繃腳背，就像要把腳尖的力氣送到最遠(yuǎn)的地方。” 她的影子在鏡子里與我的影子重疊，忽然覺得那些曾經(jīng)讓我望而生畏的'動作，似乎也沒那么難了。
中場休息時，老師打開了音響。《天鵝湖》的旋律流淌出來，高年級的學(xué)姐們自發(fā)跳起了四小天鵝舞。她們的足尖鞋在地板上跳躍，裙擺在空中畫出整齊的波浪，踢腿時露出的腳踝像玉雕般精致。我摸著自己發(fā)燙的大腿內(nèi)側(cè)，那里因?yàn)榉磸?fù)的劈叉泛著淡淡的紅，突然很想知道，當(dāng)這些疼痛都變成肌肉記憶，我能不能也跳出那樣靈動的舞步。
回家路上經(jīng)過劇院，櫥窗里的《吉賽爾》海報(bào)換了新的。女主角穿著白色紗裙在月光下旋轉(zhuǎn)，裙擺在風(fēng)中展開的弧度，像極了我們今天練習(xí)的 arabesque 動作。我站在櫥窗前比了個手勢，玻璃上映出的身影雖然稚嫩，眼神里卻多了些以前沒有的東西 —— 那是對舞臺的向往，像種子在心底悄悄發(fā)了芽。
學(xué)芭蕾的日記 19
更衣室里的氣氛比往常熱鬧，因?yàn)榻裉煳覀円谝淮螄L試足尖鞋。那些粉色的緞面小鞋整齊地?cái)[在長凳上，鞋頭塞著硬紙板，看起來像一群安靜棲息的鳥兒。老師逐個檢查我們的腳型：“足尖鞋要貼合腳弓，就像第二個皮膚�！�
穿足尖鞋是門學(xué)問。先把腳趾塞進(jìn)鞋頭的 “箱子” 里，再把緞帶在腳踝繞兩圈，最后系成對稱的蝴蝶結(jié)。我的第一雙足尖鞋是 36 碼，鞋頭比軟底鞋硬很多，站起來時整個腳掌都在發(fā)抖�！跋胂竽愕哪_趾是五個小戰(zhàn)士，” 老師扶著我的胳膊，“它們要一起用力，把身體的重量均勻分散�！�
立半腳尖練習(xí)開始了。當(dāng)腳后跟離開地面的瞬間，我感覺所有的重量都壓在了腳趾上，像踩著刀尖跳舞。練到第五組時，右腳趾突然抽筋，蜷曲的腳趾像只攥緊的小拳頭，疼得我眼淚差點(diǎn)掉下來。老師趕緊讓我坐在墊子上，她的拇指用力按壓我腳心的`涌泉穴：“初學(xué)者的腳趾肌肉還沒練出來，每次立腳尖不能超過五分鐘�！� 她從包里拿出一小瓶橄欖油，“晚上回去擦在腳背上，順時針揉三分鐘，能緩解僵硬。”
休息時我仔細(xì)研究了墻上的老照片。八十年代的芭蕾舞者穿著樣式簡單的足尖鞋，鞋頭沒有現(xiàn)在的加固技術(shù)，可她們的足尖動作依然穩(wěn)如磐石。旁邊的說明文字寫著：“每雙專業(yè)足尖鞋的壽命，大約是三十小時�！� 我低頭看了看自己的新鞋，忽然明白那些舞臺上的光鮮，都是用一雙雙磨壞的舞鞋鋪就的路。
放學(xué)時發(fā)現(xiàn)鞋頭內(nèi)側(cè)沾了點(diǎn)血跡，大概是剛才抽筋時腳趾甲劃破了皮膚。我用濕紙巾輕輕擦拭，暗紅色的痕跡在粉色緞面上洇開，像朵小小的花。把舞鞋放進(jìn)袋子時，碰到了里面的彈力帶 —— 那是老師今天送的，說綁在膝蓋上練 plié 效果更好。暮色漸濃，我摸了摸腳踝上還沒消退的勒痕，腳步卻比來時輕快了些。
學(xué)芭蕾的日記 20
清晨的陽光透過百葉窗，在地板上投下一道道金色的柵欄。今天要挑戰(zhàn)足尖走步，我提前半小時到教室，對著鏡子反復(fù)練習(xí)老師教的口訣：“落足尖要輕，移重心要穩(wěn)，收腳時要快�！�
第一次穿著足尖鞋完整站立時，整個世界都在晃動。硬邦邦的鞋頭讓腳掌無法彎曲，每走一步都像踩在搖晃的浮冰上。走第七步時，腳踝突然一軟，整個人向后倒去，幸好及時抓住了把桿，不然后腦勺就要磕在鏡子上�！皠e怕，” 老師搬來瑜伽墊鋪在我周圍，“摔就摔在墊子上，舞者的勇氣比技巧更重要�！�
我盯著鏡子里那個倔強(qiáng)的身影，深吸一口氣又站了起來。這次把注意力放在膝蓋上，老師說過 “膝蓋鎖緊才能穩(wěn)住重心”。當(dāng)足尖再次點(diǎn)地時，我感覺大腿肌肉像繃緊的弓弦，把身體穩(wěn)穩(wěn)地托在半空。第十次練習(xí)時，居然走完了教室的三分之一，雖然腳背已經(jīng)疼得發(fā)麻，但鏡子里那個搖晃卻堅(jiān)定的身影，讓我忍不住笑出了聲。
中場休息時，小雨給我看她的足尖鞋。鞋頭內(nèi)側(cè)縫著塊小小的麂皮，“這是媽媽幫我加的，能保護(hù)腳趾�！� 她翻出手機(jī)里的視頻，是俄羅斯芭蕾舞劇院的首席舞者在后臺準(zhǔn)備，鏡頭掃過她的舞鞋，鞋頭早已磨得發(fā)亮，緞面下的硬殼隱約可見�！澳憧�，” 小雨指著屏幕，“再厲害的.舞者，鞋頭都會有磨損。”
傍晚整理舞鞋時，發(fā)現(xiàn)緞面上沾著幾根睫毛。想起圖書館里那本《芭蕾簡史》里的句子：“舞者的睫毛會在跳躍時飄落，那是身體為了減輕重量，向天空交出的溫柔。” 我把睫毛輕輕吹走，給鞋頭噴上保養(yǎng)噴霧，看著那層淡淡的光澤，突然很期待它被磨出歲月痕跡的模樣 —— 那會是屬于我的，獨(dú)一無二的勛章。
學(xué)芭蕾的日記 21
匯報(bào)表演的后臺像個熱鬧的蜂巢�；瘖y師正給低年級的女孩們涂淡粉色眼影，高年級的學(xué)姐們互相幫忙整理紗裙，空氣中飄著發(fā)膠和爽身粉的混合香氣。我的心跳得像打鼓，手指在足尖鞋的緞帶上繞了三圈才系好蝴蝶結(jié)。
“別緊張�！� 老師走過來幫我理了理衣領(lǐng)，她今天穿了條墨綠色的旗袍，領(lǐng)口別著枚珍珠胸針，“記住我們在鏡子前練了無數(shù)次的眼神，想象你就是那只在湖面徘徊的天鵝�！� 她的指尖輕輕點(diǎn)了點(diǎn)我的'眉心，“把所有的力氣都藏在優(yōu)雅里。”
當(dāng)《天鵝之死》的前奏響起時，我站在側(cè)幕條后深吸一口氣。舞臺的聚光燈暖融融的，像老師手心的溫度。踮起足尖的剎那，突然想起七天前那個連站姿都站不穩(wěn)的自己，想起那些在把桿旁流過的汗，在更衣室里掉過的淚，想起每次摔倒后，都咬著牙爬起來的倔強(qiáng)。
旋轉(zhuǎn)時看見臺下第一排，媽媽舉著相機(jī)的手在微微顫抖，鏡頭后面是她亮晶晶的眼睛。做阿拉貝斯克時，感覺大腿肌肉在完美地執(zhí)行指令，后背的線條像被精心勾勒過，足尖鞋敲擊地板的聲音，與音樂的節(jié)拍嚴(yán)絲合縫。當(dāng)最后一個動作定格，臺下的掌聲像潮水般涌來，我看見老師站在觀眾席的角落，正朝我豎起大拇指，眼里閃著淚光。
謝幕時，所有舞者排著隊(duì)走上舞臺。我們的足尖鞋整齊地并攏，有的嶄新發(fā)亮，有的磨出毛邊，有的鞋頭還沾著淡淡的血跡。當(dāng)聚光燈同時打在我們身上，我忽然明白，芭蕾最動人的從來不是完美的技巧，而是那些疼痛與堅(jiān)持交織的瞬間，是每個舞者用身體寫下的，關(guān)于熱愛的故事。
后臺的鏡子映出二十張汗津津的臉，每個人的笑容里都藏著秘密。我摸著自己足尖鞋上磨出的第一道光，知道這只是開始 —— 未來還有無數(shù)個清晨的把桿訓(xùn)練，無數(shù)雙要磨壞的舞鞋，無數(shù)次從摔倒到站起。但只要音樂響起，我依然會踮起腳尖，因?yàn)槟欠N在疼痛中開出的優(yōu)雅，早已成了我生命里最珍貴的禮物。
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