御寒保暖美文

　　每一個(gè)季節(jié)都是美麗的風(fēng)景，可如果沒有一個(gè)好的身體又如何能有好的心情去欣賞這美好的風(fēng)景呢？天冷添衣，天熱減衣，這是否每個(gè)人都知道的；但你真的知道嗎？我們總是習(xí)慣在健康的時(shí)候不去在意，在生病的時(shí)候才去抱怨；有的人甚至覺得生病大不了吃藥，可真的有那么簡單嗎？

　　穿衣，絲襪是每個(gè)女人首選的衣飾了；不管是春夏還是秋冬都是不可或缺的，隨著時(shí)代的發(fā)展，人們越來越愛美，越來越注重外表。絲襪是緊身的衣服，也是性感的象征；絲襪給人的誘惑絕對不下于一個(gè)了衣服的女人；可盡管如此，我們應(yīng)該有個(gè)好的身體。絲襪，每天穿最好不要超過6個(gè)小時(shí)；工作的時(shí)候盡量穿松一點(diǎn)的衣服，這樣工作起來比較方便舒服；要是偶爾出去玩，聚會什么的穿一下還是沒有問題的。天氣轉(zhuǎn)冷，人的血液也就容易凝固，結(jié)塊，有的人腿寒，夜里睡覺還會腿抽筋；長期穿緊身衣服的人，不僅血液循環(huán)不好，會出現(xiàn)腿寒，腿抽筋，嚴(yán)重的或者到老年會出現(xiàn)腿腳不靈便，偏癱什么的。如果僅僅是為了年輕的自己瀟灑一回而換后半生的痛苦，個(gè)人覺得還是劃不來的。

　　生活習(xí)慣，很多人都習(xí)慣了熬夜，這對于越來越冷的天氣來說會減少人體的抵抗力，容易生病的。女人本身就屬陰，如果不注意保暖，無非就是雪上加霜�，F(xiàn)在的社會，就算辛苦一個(gè)月的工資都不夠醫(yī)藥費(fèi)折騰的，所以與其在揮霍金錢的時(shí)候受藥的煎熬還不如有好的'習(xí)慣；要知道，是藥三分毒，能不吃盡量不吃。堅(jiān)持洗澡，可能是天氣變冷了，很多人也就從夏天每天都洗澡到幾天一次或一月兩三次。人要保持干凈，洗澡不能隔的太久，最多不過兩三天，現(xiàn)在的條件又那么方便，女人再懶都應(yīng)該注意衛(wèi)生不是。泡腳，腳是人體的主腦部分；在天氣轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，堅(jiān)持每天用開水泡腳，可以疏通全身的血液和清醒大腦，減少夜里腿抽筋。喝紅棗泡的開水或者紅糖水，不要覺得自己的身體好，可以隨便吃涼的；很多大病都是小病引起的，而小病都是不注意細(xì)節(jié)引起的；特別是那些經(jīng)期來了都還大膽吃涼東西的女人，在夏天里你們可以，但在這個(gè)季節(jié)最好不要。也許你現(xiàn)在沒有什么發(fā)現(xiàn)，但我相信，當(dāng)你意識到問題的時(shí)候，已經(jīng)無法用藥來治療了。

　　天冷，人也會變懶；盡管這樣，不要像豬一樣，吃了就睡；也不要沒事就在家待著，一待就一天；要注意運(yùn)動，哪怕不運(yùn)動也要多出去走走。越是在屋里待著就越怕冷，越怕冷就越容易感冒生病。秋冬也是女人婦科病的高發(fā)期間，所以呢，不管天氣怎么變化，平時(shí)的衛(wèi)生和清潔一定要注意了。不僅每天都要清潔還要保持空氣的流通，做一個(gè)健康的女人；一個(gè)女人的長相并不能說就是最好的，但一個(gè)氣質(zhì)很好又健康的女人肯定是最美麗的。

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