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逛街勿在下班后美文摘抄

時(shí)間:2021-07-02 15:07:13 經(jīng)典美文 我要投稿

逛街勿在下班后美文摘抄

  經(jīng)驗(yàn)說:上了一天班已經(jīng)這么累,逛街肯定買不動(dòng)?xùn)|西了。

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  實(shí)驗(yàn)說:下班后逛街可能買更多。

  自制力和肌肉的力量一樣,使用時(shí)間長了都會(huì)累。緊張忙碌了一天,面對(duì)商場里的各種誘惑,怎么抵擋得住?

  “只逛不買,只逛不買……”盡管心里不停地叨念,可是當(dāng)你在商店觸摸那柔軟的物品、聞到誘人的香氣時(shí),還是會(huì)心潮澎湃。難道你的意志力真的這么差?

  研究者們關(guān)注的是什么讓我們的自我控制力敗下陣來。美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的沃斯(Vohs)博士認(rèn)為,我們?cè)诟鞣N情境下的自我控制,都是在調(diào)用自我調(diào)節(jié)資源。自我控制的對(duì)象囊括方方面面,例如想法、注意力、表情或行動(dòng)。這種調(diào)節(jié)資源是有限的,就像一方水池中的水。當(dāng)水池滿滿的時(shí)候,即使容易沖動(dòng)購物的人也能理智地決策;而當(dāng)水量不多的時(shí)候,我們對(duì)沖動(dòng)與欲望的控制力也會(huì)降低,更容易沖動(dòng)性購買。這意味著,如果前一件事耗費(fèi)了大量的`控制資源,那么你對(duì)下一件事的控制會(huì)變得困難。

  現(xiàn)在注意一下你的呼吸,當(dāng)你不注意的時(shí)候,呼吸動(dòng)作就這么不費(fèi)神地自動(dòng)完成了。現(xiàn)在試著屏氣,當(dāng)你刻意做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,是不是就很難再像剛才那樣專心干其他事情了呢?沃斯博士猜想,自制力有限也應(yīng)該是這個(gè)道理。

  為了證明這一點(diǎn),沃斯請(qǐng)兩組被試觀看一位女士面試的無聲錄像,并要求他們?cè)诮Y(jié)束后對(duì)女士的人格進(jìn)行評(píng)價(jià),這僅僅是一個(gè)幌子。真正的考察在于錄像的底部間斷出現(xiàn)的一系列常見單詞,一組被試被要求不能把目光移到單詞上,如果他們發(fā)現(xiàn)自己在看單詞,必須馬上把注意力切換到錄像內(nèi)容上。而另一組被試則無此提醒,他們可以隨意地將目光在單詞和錄像內(nèi)容之間切換。錄像結(jié)束后,要求兩組被試對(duì)一些不常見的物品例如手表、汽車等進(jìn)行估價(jià)。

  結(jié)果,那些在觀看錄像時(shí)不得不克制自己視線范圍的觀眾,他們對(duì)物品給出的心理價(jià)位更高。這證實(shí)了沃斯博士的猜想。當(dāng)控制資源減少時(shí),人們對(duì)自己消費(fèi)的控制能力減弱了。

  進(jìn)一步的研究則發(fā)現(xiàn),各種需要自我調(diào)節(jié)的任務(wù),例如不斷地壓抑念頭、強(qiáng)制展露出愉快的表情等方式,都會(huì)降低調(diào)控資源這個(gè)水池的水位,其結(jié)果不僅是購買意圖的增長,還帶來了實(shí)際購買花銷的增加。此外,資源的消耗對(duì)具有沖動(dòng)特質(zhì)的個(gè)體影響更大。如果你平時(shí)沖進(jìn)商場就會(huì)涌上莫名的興奮與激動(dòng),那么小心翼翼地工作了一天之后,就盡量不要踏進(jìn)商場的大門了。

  自我調(diào)節(jié)資源不僅會(huì)影響購買意愿和實(shí)際購買行為,甚至還擴(kuò)展到進(jìn)食、性生活等方面。另一項(xiàng)研究表明,在完成一件費(fèi)力控制的任務(wù)后,被試會(huì)比控制組吃得更多。而這其中,節(jié)食者又比非節(jié)食者吃得更多——他們平時(shí)控制飲食頗為辛苦。

  所以,在神經(jīng)緊張一天之后瘋狂購物或饕餮大吃也許不是好的選擇。還是泡個(gè)熱水澡,美美地睡上一覺,等水池蓄滿水以后再出發(fā)吧!

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