運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生教學(xué)設(shè)計(jì)范文
1．教學(xué)目標(biāo)
�。�1）知識(shí)
讓學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性及運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?huì)引起身體的不良反應(yīng)。
�。�2）技能
初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理的飲食方法。
（3）態(tài)度
培養(yǎng)關(guān)注自己健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。
2．教學(xué)重點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)前后的飲水衛(wèi)生。 運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。
3．教學(xué)內(nèi)容
參加體育運(yùn)動(dòng)，特別是較劇烈的運(yùn)動(dòng)或比賽，身體要消耗很多的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這就需要得到適時(shí)、適量的補(bǔ)充，才不致影響身體健康。那么，怎樣補(bǔ)充蔡符合飲食衛(wèi)生需要呢？
�。�1）.運(yùn)動(dòng)前后的飲水
�。�2）.運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食
4. 教學(xué)活動(dòng)
活動(dòng)一 運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生
活動(dòng)二 運(yùn)動(dòng)怎樣飲水
活動(dòng)三 運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生
活動(dòng)四 運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生知識(shí)知多少
5. 作業(yè)
我在以后的體育活動(dòng)中，要如何養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣？
教學(xué)反思
通過(guò)本節(jié)課的.學(xué)習(xí)，教學(xué)時(shí)，應(yīng)針對(duì)學(xué)生的接受能力，現(xiàn)講清運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的道理，讓他們知道運(yùn)動(dòng)前后不科學(xué)的飲食習(xí)慣，會(huì)給身體造成的傷害，運(yùn)動(dòng)前后良好的飲食習(xí)慣是健康成長(zhǎng)的重要標(biāo)志。
由于小學(xué)生獨(dú)生子女多，特別是城市兒童生活條件優(yōu)越，平常帶到學(xué)校的多是飲料、點(diǎn)心。因此，要向他們講清道理，讓他們明白，劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上喝飲料、吃點(diǎn)心對(duì)身體反而不好，使他們逐漸養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前后“兩適”和運(yùn)動(dòng)前后“半小時(shí)至一小時(shí)”飲食的好習(xí)慣。
要根據(jù)三、四年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采取易于接受的方式進(jìn)行，比如，可以運(yùn)用討論法和談話法請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)平時(shí)在運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食習(xí)慣，自己曾經(jīng)有哪些不符合飲食衛(wèi)生的表現(xiàn)？通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白在以后的體育鍛煉中應(yīng)該怎樣做到正確的飲食衛(wèi)生。
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