體育課《繞桿跑》教學(xué)反思范文
繞桿跑是在快速跑的基礎(chǔ)上加上繞桿的動(dòng)作，也就是說(shuō)在步頻步幅以及擺臂動(dòng)作都和快速跑是一樣的，重點(diǎn)是如何繞桿，能夠在繞桿上節(jié)省時(shí)間，跑出較好的成績(jī)。因此本節(jié)課重點(diǎn)解決繞桿動(dòng)作，在做繞桿的時(shí)候我們的身體應(yīng)該向桿傾斜，由于向心力，我們的速度不會(huì)減小，同時(shí)靠近桿的那只腳步幅應(yīng)該小于外側(cè)腳的步幅，再加上擺臂與腳步的協(xié)調(diào)就能跑出好的成績(jī)。
本節(jié)課的開(kāi)始依舊由課堂常規(guī)、隊(duì)列練習(xí)（原地三面轉(zhuǎn)法、原地踏步走）、慢跑300米以及韻律操組成，學(xué)生們?cè)谶@熟悉的教學(xué)步驟及內(nèi)容下，能夠更好的進(jìn)入上課狀態(tài)。隨后的原地?cái)[臂練習(xí)是為接下來(lái)繞桿跑做準(zhǔn)備，因?yàn)橐磺械呐芏夹枰直鄣臄[動(dòng)配合。本節(jié)課我在繞桿跑的講解上并不詳細(xì)，因此在接下來(lái)給其他班級(jí)上這節(jié)課的時(shí)候應(yīng)該講的'詳細(xì)一些。
另一點(diǎn)就是在組織練習(xí)時(shí)應(yīng)該事先想好場(chǎng)地器材的擺放會(huì)不會(huì)有突發(fā)事件產(chǎn)生，上該節(jié)課的時(shí)候練習(xí)方式是好的，但是由于風(fēng)太大，籃球都不能待在原地。其次是擺放器材可以讓見(jiàn)習(xí)生去完成，這樣既不會(huì)耽誤其他同學(xué)的練習(xí)時(shí)間，又可以讓見(jiàn)習(xí)生參與到課堂中，一舉兩得。總的來(lái)講該節(jié)課比第一次課有進(jìn)步，由此可見(jiàn)，經(jīng)驗(yàn)是積累起來(lái)的，以后一定會(huì)越來(lái)越好。
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