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學(xué)游泳小學(xué)四年級作文450字左右

時間:2021-10-11 11:51:29 四年級作文 我要投稿

學(xué)游泳小學(xué)四年級作文450字左右

  連續(xù)下了好幾天的雨,終于天晴了,說好的按計劃開始行動了,媽媽帶我到新家花園的'游泳班報名學(xué)游泳。

學(xué)游泳小學(xué)四年級作文450字左右

  第一節(jié)課開始了,教練教我學(xué)第一個動作:吐氣。吐氣是先吸一口氣,馬上沒到水里,用鼻子吐氣,等到快不能吐氣時,就要把頭露出水面來吸氣,然后又馬上沒進水里吐氣,連續(xù)這樣練。我非常用心地學(xué),教練看我練得差不多了,就教我練腳力。首先教練告訴我不要緊張,上半身趴在岸上,下半身浮在水面進行練腳,要先慢慢地把腳縮起來,再把大腿往兩邊翻開,然后再用力兩腳一蹬,經(jīng)過半個多小時反復(fù)地練習(xí),我就已經(jīng)學(xué)會了這個動作,教練要求我到水里把這兩個動作連起來用,果然我就能游泳一段路程了。

  第二節(jié)課,教練教我學(xué)擺手,把上節(jié)課學(xué)會的動作并用,把手伸直,再把頭沒下去吐氣,用力地蹬腳,氣快用完后,就用雙手向兩邊用力擺開,頭就露出水面來吸氣,馬上又下去吐氣,刨水,再把手伸直,一直這樣練。

  第三節(jié)課就是手腳并用進行加強練習(xí),主要是練耐力,經(jīng)過一個多小時的練習(xí),我終于可以游泳五十多米遠了。

  一開始我還不想去學(xué)呢!媽媽非要讓我去學(xué)不可,我學(xué)會了游泳,才知道這么有趣。W(xué)會游泳就不會自身難保了,而且還可以舍己救人,學(xué)會了游泳我非常開心!

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