瑜伽社團總結(jié)
瑜伽社團總結(jié)
北京愛迪學校20xx-20xx學年度第二學期馬上就要結(jié)束了�；厥走@一學期，瑜伽社團的每次活動在學校各位領(lǐng)導和同事們的關(guān)懷下順利的完成了。在這里我代表我們瑜伽社團對幫助過我們社團的各位校領(lǐng)導和各位老師說一聲，謝謝！
瑜伽起源于5000多年前的古印度，是印度人民勞動與智慧的結(jié)晶，廣義上講瑜伽是一門哲學，狹義上講，瑜伽是一門精神和肉體結(jié)合的運動。
瑜伽社團作為學校眾多社團之一，主要的目的是發(fā)展學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)，提升學生的外在與內(nèi)在的氣質(zhì)，通過練習瑜伽的冥想，體位，呼吸，放松四個瑜伽的基本要素，使學生們的身體和身心都得到很大的改變。練習冥想可以使學生減輕學習中和生活中的壓力。呼吸的調(diào)整可以使學生的心靈得到進化，體位法的鍛煉可以使他們擁有苗條，修長的身材。最后一部分的放松練習，可以使他們的精神的得到極大的調(diào)整。
練習可以說能改變一個人，包括外在的氣質(zhì)和內(nèi)在的修養(yǎng)，現(xiàn)在就讀于十一年級商科七班的韓宜君同學，從2011年六月份來愛迪到現(xiàn)在練習瑜伽已經(jīng)將近一年的時間了。無論從外在的形體到內(nèi)在的涵養(yǎng)都得到了很大的提高，而且經(jīng)常和我們社團的其他同學參加學校的演出,上課時給學生做動作示范�？梢哉f有時在我不在的情況下，她就可以帶領(lǐng)學生去熟練地完成一節(jié)瑜伽課
程。而且這名同學還打算報名參加瑜伽教練證書課程，他打算出國以后用熟練的外語去教授瑜伽課，一舉兩得。
從這學期瑜伽社團教學來看，我歸納總結(jié)了總結(jié)以下三點：
一. 納新的學生主要是以高中十年級和語言中心二級班
的女學為主，（因為高中其他年級的學生主要以學習為 主。語言中心三級班的學生大部分要學習雅思,一級班的 女生偏少。
二．瑜伽這項運動不太適合這個年齡段的學生，因為學生心
態(tài)安靜不下來，上瑜伽課還不能和平時教課時那么嚴 肅，導致一些學生就是以玩的目的來上課，一學期下來 會流失一部分，但剩下來的都是精英。
三．由于天氣的原因，練習瑜伽最好的學期是第三學期，大
部分都處在夏季，前兩個學期個別時間段，瑜伽教室的溫度 很低，學生練習時還不能穿的太厚，穿的薄還容易感冒。 下學期瑜伽社團還將繼續(xù)開設(shè)，活動將更加非富，我相信我們社團在學校領(lǐng)導和給位同事的關(guān)心與鼓舞下，一定會百尺竿頭，再進一步的。一定會以嶄新的精神面貌，在學校的各種大型活動表演中接受學校領(lǐng)導的檢閱。
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