心情不好的成語

　　每個(gè)人的心情都是不一樣的，也是需要人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)的。下面是小編為大家整理的關(guān)于心情不好的成語，歡迎大家的閱讀。

　　心情不好的成語

　　悲痛欲絕、

　　心煩意亂、

　　灰心喪氣、

　　憂心忡忡、

　　心灰意冷、

　　多愁善感、

　　黯然銷魂、

　　心如刀割、

　　痛不欲生、

　　泣不成聲、

　　潸然淚下

　　心情不好的解決方法

　　聽聽音樂。

　　最好選擇喜歡自己的音樂，不要選那種越聽越難受的音樂，聽聽音樂可以把我們帶進(jìn)音樂的世界里，可以消除人心中的煩惱，改善我們的心情。

　　找朋友聊聊天。

　　可以向朋友傾訴心中的.煩惱，多聽聽朋友建議。

　　找個(gè)安靜的地方好好思考。

　　想想自己為什么會這樣，找找原因。想辦法解決所遇到的問題，要有合理的解決方法，

　　去運(yùn)動。

　　可以找些朋友去打籃球，轉(zhuǎn)移自己的情緒，可以很好的改善我們的心情。

　　去爬山旅游。

　　爬山帶上朋友出去游玩，可以遠(yuǎn)離心情低落，可以的話，我們可以爬上高山大喊，發(fā)泄我們的情緒。

　　選擇睡覺。

　　睡覺也可以，心情不好的時(shí)候往往是自己很累的時(shí)候，我們可以躺下，安靜的睡覺。良好的睡眠可以改善我們的心情。

　　看電影。

　　最好看些積極的電影，比如勵(lì)志、喜劇什么的，不要選那種容易造成心情不順的電影�？吹臅r(shí)候帶上耳機(jī)，讓自己身臨其境。

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